木瓜是生活中常见的水果 , 很多人日常都喜欢吃,木瓜的最佳吃法是什么?木瓜蒸着吃蒸多长时间?下面一起来看看吧!
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1、 木瓜最佳吃法
木瓜可以直接生吃、榨成果汁饮用、做成沙拉食用,也可以煮熟、蒸熟食用,每个人的口味不一样 , 选择自己喜欢的食用方式即可 。
木瓜口感清甜、风味独特,含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分,营养价值高 , 被称为“百益之果” 。
2、 直接吃
材料:木瓜 。
做法:
1、用清水将新鲜木瓜的外皮清洗干净 。
【木瓜最佳吃法 木瓜蒸着吃蒸多长时间】 2、用刀削去木瓜皮 。
3、切成小块 。
4、放在冰箱冷藏一个小时更佳 。
5、拿出食用 。
3、 木瓜菠萝汁
材料:木瓜、菠萝 。
做法:
1、木瓜用清水洗净后去皮 。
2、切成小块 。
3、菠萝去掉外皮 。
4、用刀切成小块 。
5、将木瓜、菠萝一起放入榨汁机榨成果汁 。
6、倒入杯中饮用 。
4、 木瓜炖牛奶
材料:木瓜、牛奶 。
做法:
1、清水倒入锅中烧开 。
2、放入木瓜、红枣 。
3、开中火炖半个小时 。
4、加入纯牛奶转小火炖10分钟 。
5、煮好后盛出食用 。
5、 木瓜蒸着吃蒸多长时间
15分钟左右 。
木瓜是新鲜水果,里面含有大量的水分,是比较容易蒸熟的食物之一,通常将木瓜上锅蒸,在开大火的前提下,15分钟就差不多了 。
推荐食谱:
蒸木瓜,可以加入牛奶做成牛奶木瓜;或者加入银耳,做成银耳木瓜羹;也可以加入桃胶、鲜奶,做成木瓜桃胶鲜奶羹,自己有创意的话,也可以DIY一些木瓜的新吃法 。
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