【3 拖延症的表现和摆脱拖延症的方法】

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摆脱拖延症的方法
1、时刻提醒 。将你提工作报告或论文的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己 。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下 。
2、将工作安排在一天当中效率最高的时候 。
3、给自己设个最后期限 。很多人都有这样的经验 ， 那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成 。
4、将工作分出轻重缓急，重要的马上就做 。当一大堆工作都摊在你面前时 ， 你就不知道该从何做起了 。
5、每天早上至少完成一件你最不想做的工作 ， 其余工作你就会在轻松的心态下完成 。

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