山楂不能多吃的原因什么情况下不能吃山楂 _生活经验

山楂又叫做山里红，是一种味道很酸的水果，很多人都说山楂不能吃太多，那么究竟山楂不能多吃的原因是什么呢？

文章插图
1、山楂不能多吃的原因
会导致牙齿酸软
山楂中含有较为丰富的糖类及酸性物质，食用过多的话会刺激牙釉质及牙神经，从而会导致出现牙齿酸软的情况，所以山楂不建议过多食用。
会导致肠胃不适
山楂味道很酸，可以促进胃酸分泌，适量食用可以有助于促进消化，但是如果食用过多的话，会导致胃酸分泌增多，从而刺激胃肠壁，引起胃疼、反酸等不适。
2、山楂吃多了怎么办
若是吃多了山楂出现了牙齿酸软的情况，建议可以用大量的清水漱口，以稀释口腔中的酸性物质，能在一定程度上缓解牙齿的酸涩感；另外，还可以喝一些苏打水或茶叶水中和口腔中的有机酸成分，以缓解牙齿酸软的症状。
若是吃多了山楂出现了肠胃不适反应，建议可以适量吃一些碱性的食物来中和胃酸，如：苏打水、白粥、馒头、面条等；症状严重者，则建议前往医院就诊，在医生指导下服用相关药物进行治疗。
3、山楂一天吃几个合适
山楂虽然只是一种水果，严格来说并没有明确的食用量的规定，但是为了避免引起牙齿酸软、肠胃不适等反应，最好不要多吃，建议一天吃3-5颗即可；而肠胃功能娇弱的人群，如：儿童、老人等，更是要减少食用。
4、什么情况下不能吃山楂
空腹状态下
人体在空腹状态下，胃液浓度本来就比较高，而山楂中又含有多种有机酸，可以促进胃酸分泌，若是空腹进食过多山楂，很可能会导致胃酸增加，刺激胃壁，引起吐酸水等不良反应。
患消化道疾病的情况下
患有消化道疾病者通常胃液分泌较多，若是再进食山楂这类味道酸的水果，则更会使胃液浓度增高，从而可能导致原本的胃肠道疾病加重。
怀孕的情况下
【山楂不能多吃的原因什么情况下不能吃山楂】 山楂具有活血化瘀的作用，可以刺激子宫收缩，在怀孕的情况下不宜食用山楂，否则可能会导致胎动不安，甚至诱发流产。

山楂不能多吃的原因什么情况下不能吃山楂的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

山楂不能多吃的原因 什么情况下不能吃山楂

山楂不能多吃的原因什么情况下不能吃山楂