雪莲果可以炒着吃吗雪莲果可以炒肉吗 _生活经验

雪莲果和红薯长的很像，但它作为一种水果，味甘甜，深受人们的喜爱和欢迎，那么雪莲果可以炒着吃吗？雪莲果可以炒肉吗？

文章插图
1、雪莲果可以炒着吃吗
可以。
雪莲果是菊科多年生草本植物，又被人们称作菊薯、雪莲薯、地参果等，果块根皮薄汁多、无渣，味甘性寒，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，不仅可削皮直接生食，还可以用来做配菜、炒菜或者是炖汤，吃法是比较多的，所以雪莲果是可以炒着吃的。
2、雪莲果可以炒肉吗
可以。
雪莲果是可以用来炒肉的，因为雪莲果是一种性质比较平和的食物，与肉类并不存在相克成分，可以一起炒肉吃，具体的做法如下：
材料：鸡胸肉、雪莲果、葱、淀粉、油、盐、料酒、生抽。
做法：
1、先将鸡胸肉准备好。
2、将其洗净切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。
3、然后将雪莲果去皮切薄片，洗净。
4、之后锅中放油，下入肉片滑炒变色。
5、随后放入雪莲果翻炒，至熟。
6、最后放入葱段，加盐调味即可。
3、雪莲果可以炒什么菜
雪莲果可以炒的菜是比较多的，只要是没有和雪莲果存在相克的成分，那么这样的雪莲果都是可以一起炒着吃的，以下面做法如下：
材料：雪莲果、胡萝卜、花生油、大葱、食盐、生抽、胡椒粉。
做法：
1、首先将需要的材料都准备好。
2、雪莲果，洗干净去皮备用。
3、雪莲果切丝，胡萝卜切丝，大葱切片备用。
4、锅放油烧热，放胡萝卜丝。
5、炒变色，放大葱，生抽，胡椒粉。
6、翻炒均匀，放雪莲果。
7、翻炒均匀，放盐。翻炒均匀，即可装盘食用。
4、雪莲果可以天天吃吗
不建议天天吃。
【雪莲果可以炒着吃吗雪莲果可以炒肉吗】 虽说雪莲果的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，但由于雪莲果性凉，过量容易诱发或者加重人体体内的寒气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成威胁，所以雪莲果是不可以天天吃的。

雪莲果可以炒着吃吗雪莲果可以炒肉吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

雪莲果可以炒着吃吗 雪莲果可以炒肉吗

雪莲果可以炒着吃吗雪莲果可以炒肉吗