经期可以吃枇杷果吗 女性经期饮食禁忌

如今,随着社会的发展,人们越来越关注吃这门学问 , 很多事物吃法不一,可口美味 。枇杷味道鲜美,营养丰富,很受人们尤其是女性朋友的青睐 。那么经期可以吃枇杷果吗?
【经期可以吃枇杷果吗 女性经期饮食禁忌】

经期可以吃枇杷果吗 女性经期饮食禁忌

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1、 经期可以吃枇杷果吗
最好不要吃 。
成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等 。其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位 。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效 。枇杷性寒味甘酸,而女性经期应尽量避免寒凉食物,同时,酸会引起“固涩”,使得经血排出不畅,所以女性经期是不宜吃枇杷的 。
2、 女性经期饮食禁忌
辛辣刺激食物
经期最好不要吃辛辣刺激食物,这类食物会刺激血管扩张,使盆腔充血,导致经血量过多或痛经 。
生冷寒冷食物
经期不宜吃生冷食品 , 食用生冷寒性食物,不利于消化,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题 。
含糖分多食物
经期不宜食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品,糖分摄入过多,会出现血糖不稳定的情况,比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等,还会加重经期症状 。
过咸食物
经期饮食宜少盐,摄入过多盐分过多会造成的体内盐分和水分的积聚增加,使月经来潮初期出现头疼、易激怒的情绪 。
油炸食物
在月经期间女性朋友一定不能吃一些油炸物 。
酸味食物
酸涩的水果也不宜吃,尤其是像酸梅或者一些未成熟的酸味水果,如果吃了可能会引起淤血积滞在体内 , 引起女性痛经的问题发生 。
3、 枇杷吃多了会怎么样
1、多食枇杷易助湿生痰,继发痰热,所以不可食用过量 。
2、枇杷吃得太多会导致我们患上心绞痛或者其他心脏疾病的风险增加 。
3、如果枇杷吃得太多会导致我们的消化道负担增加,有可能导致消化功能障碍 。
4、另外枇杷吃的太多还有可能咽喉肿痛 , 或者导致嗓子沙哑 。
5、枇杷吃太多会损伤脾胃,并且还有可能导致大便干燥 。
6、在枇杷当中也是含有一定的糖分的,如果吃得太多,同样能够导致糖分摄入过量,这样多余的糖分会转化成脂肪 , 会导致我们身体肥胖 。

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