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怕薏米不好煮
很多HH最怕煮薏米水费时间，我们再教大家一个很简单的方法：用个小的保温壶，将泡好的薏米沥去水分放入壶中，再倒进刚烧沸的开水，拧紧盖 。第二天早上你就会发现杯子里已经是“煮”好的薏米水了，而且薏米很烂 。
油性肌肤MM注意
蜂蜜可能使油性肌肤出油更多，因此建议油性肌肤或长痘的HH在DIY薏米水时不要加蜂蜜 ， 直接用薏米水洗脸，就能收缩毛孔 。
薏米 消水肿头号利器
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜” ， 消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品 。
泡水+入药 薏米百搭
美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水 ， 不但能排出多余水分，让脸迅速变?。辜婢呙腊坠πВ?皮肤水润透亮 。
能掌中起舞的赵飞燕，入选“四大美人”可不光靠细腰，白嫩的脸蛋也是加分点 。保养秘方就是：“香肌丸” 。薏米是主要原料之一 ， 但这个丸可不是吃的，要塞入肚脐，让身体慢慢吸收，不但皮肤变白，而且也能瘦腰，一举两得 。
薏米水敷面 长效控油
网上流传很多用薏米DIY护肤面膜的秘方，据说可以美白、缩小毛孔 。其实 ， 薏米长效控油效果最值得期待，方法是：把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5~10分钟，可以使肌肤一整天都不出油 。
薏米百合粥 斑点杀手
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成 。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃 ， 否则很可能引发痛经 。
另外还有：
红糖糕
重点：加速代谢速度和美白红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤 。
食谱——红糖糕
原料：汤面、红糖
做法：1、烫面小剂子按成小圆片；
2、圆面皮包入红糖；
3、像包汤圆一样团成小球 ， 按成圆饼状；
4、制好的小圆饼表面涂抹一层油备用；
5、锅置火上，烧热后注入半锅油 ， 烧至五成热时，下入糖糕生坯；
6、糖糕浮起时，关火再以余温炸5分钟左右 ， 捞出沥油即可 。
苦瓜猪肉汤
原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克 ， 清汤、精盐、姜丝各适量 。
制法：1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透 ， 捞出用温水洗净；鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片 ， 入沸水锅中焯一下，捞出控水 。
2、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝 ， 用精盐调味 ， 盛入汤碗内即成 。
功效：苦瓜有“除邪热 ， 解疲乏，清心明目”的作用 ， 苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心” 。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能 。所以 ， 猪肉配苦瓜做汤，可治疗中暑烦渴 ， 暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症 。以保证皮肤健康之滑，起到美白效果 。
蜜盐菠萝饮
原料：菠萝1个 ， 盐5克，蜂蜜10克 。
制法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块 ， 加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成 。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉 。
功效：菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等 。菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效 。菠萝配以益气补中，润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力 。
珠玉二宝粥
材料：生山药60克 ， 生苡米60克 ， 柿饼24克 。
制作：先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状，然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥 。再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶 ， 待温食用 。
功效：本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气，美白养颜功效 。
山药煲猪胰
材料：生山药60克，猪胰大的1条（或小的2条），食盐少许 。
制作：先洗净猪胰血污 ， 切成片状备用，生山药洗净 ， 切成5厘米长片状 。然后将二种汤料放进瓦锅内，加水用中火煲汤，煲约1小时 ， 调味即可 。
功效：健脾补肺，固肾益精，美白养颜 。
补血美颜粥
原料：川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量 。
制作：将米淘净，用水浸泡；当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥 。待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食 。
功效：此粥活血行气，补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美白，每天一次，15天为一疗程 。
红焖鲢鱼
原料：鲢鱼1尾（约重750克） ， 熟猪油1000克（约耗100克），葱段、姜片、酱油、精盐、味精、醋、水淀粉、香油各适量 。
制法：1、将鲢鱼刮去鳞，除掉鳃，剖腹取出内脏及杂物，剁去嘴尖、鱼鳍及尾鳍 ， 斩下头，一劈为四，鱼身斜刀片成厚约1.5厘米的大片，连同鱼头用水洗净 ， 沥干，加酱油腌渍 。
2、锅洗净，倒入熟猪油，用中火烧至七、八成热时，将腌渍好的鱼块及鱼头逐块放入，炸至金黄色时，捞出控净油分 。
3、锅内留底油少许，用葱段、姜片爆锅，烹入醋，加酱油、清水、精盐、味精，倒入炸好的鱼块，用旺火烧沸，改用小火焖约10分钟至熟，淋入水淀粉，滴入香油即成 。
功效：一般说来，使面容细嫩光泽、青春常在有三个条件：一是摄食植物脂肪，二是补血，三是多食胶质食品 。鲢鱼则能提供较丰富的胶质蛋白，即能健身 ， 又能美容 。因此 ， 鲢鱼也是女性美白滋养肌肤的理想食品 。
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