坐月子用艾叶水洗澡好吗 坐月子用艾叶水洗澡好吗

艾叶对女性朋友的好处是非常多的,可以用来泡脚、洗头发 。坐月子用艾叶水洗澡好吗?坐月子用艾叶水洗澡的好处?下面一起来看看吧 。

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1、 坐月子用艾叶水洗澡好吗
可以 。
坐月子用艾叶水洗澡是有一定好处的,因为浴艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效 。但不宜频繁用艾叶水洗澡,容易造成虚火、寒邪下引 , 反而引起供血不足 。
坐月子用艾叶水洗澡的具体做法是:取新鲜艾叶30~50克 , 在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴 。
2、 坐月子用艾叶水洗澡的好处
1.散寒止痛
女性在分娩后气血两虚,腠理大开,内外空疏,稍不慎就可受风寒侵袭,出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症,艾叶有理气血,逐寒湿、温经脉的功效 , 产后常用艾叶水擦洗身子,有散寒止痛、祛除湿寒的效果 。
2.舒筋活血
【坐月子用艾叶水洗澡好吗 坐月子用艾叶水洗澡好吗】 受产后体内荷尔蒙改变影响,加上产妇全身筋骨比较松弛,若休养不当或受外邪侵袭,容易出现关节酸痛现象,艾叶正好可以帮助人体升阳、抵抗外邪,有助于产妇舒筋活血、驱风散寒,促进关节周围的血循环和代谢 。
3.消毒避秽
民间曾流传谚语:“家有三年艾,郎中不用来 。”艾叶能有效抑制多种病菌,所以说坐月子期间用艾叶水洗澡有消毒辟秽 , 温运气血,还可以预防产后体弱受病 。
3、 坐月子用艾叶水洗澡的注意事项
1.注意洗澡时间
坐月子期间最好是不要盆浴和泡澡,以免不干净受到感染 , 若能保证干净,就不反对泡澡了 。每次用艾草泡澡的时间长短因人而异 , 一般为30分钟为宜,风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些,以泡到身体有出汗状态为佳,可以根据自身适应程度适当添加的热水 , 使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下 。老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长,高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少,不要超过30分钟 。
2.注意洗澡方法
一般来说,用艾草泡澡的正确方法是,取艾草叶煮沸熬成药汁,滤掉枝叶后用清水勾兑药液后即可用来泡澡 。如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡,或者将沐浴包煮五分钟以后加水调到合适的温度用来泡澡即可 , 这种方法既省去了摘叶熬汁的麻烦,又可以起到很好的杀菌止痒 , 预防湿疹的效果,还能有效缓解过敏性皮炎症状 。
3.注意洗澡次数
健康人群用艾草洗澡,最好每周二至三次为佳,建议睡前洗澡 , 因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳 , 促进睡眠,提高睡眠质量 。风湿病人群,隔一天洗一次一次为宜,也可以每天洗一次 。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效,四季皆可使用,但需要注意的是,用艾草泡澡需要长时间坚持,才能达到期望的保健功效 。

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