婚前忧郁症有哪些表现 _生活经验

【婚前忧郁症有哪些表现】

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婚前忧郁症有哪些表现
1、婚前忧郁症有哪些表现
1.1、恐惧心理:谈婚论嫁到了婚前最后一个阶段时,或许是最值得书写的一个时段,它比婚礼举行的那一刻来得细腻复杂,有太多对未知的憧憬,有太多对过往的释怀。可是,紧张、焦虑、恐惧情绪却在此时常常困扰着新人,心理素质不好的新人在有了某些不良躯体反应后往往还会产生逃婚的念头。
1.2、逆反心理:逆反心理也是婚前焦虑症的症状表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定,也有约束成分,通常情况下,男人既渴望稳定的婚姻生活,同时也对这种约束心存担忧,与女人相比,男性心底更渴望自由,虽然他不一定要具体做什么,但当这种自由受到威胁时,逆反心理就会起作用。
1.3、攀比心理:部分比较保守没有性经验的人,可能在婚前没有性经历担心自己被同事朋友看不起。也容易被一些好事者起哄嘲弄。在多数的人攀比之下参上自卑的心理,也是导致恐惧婚姻的其中一种原因。
2、婚前忧郁症是什么
婚前忧郁症是指由于上述婚前婚后所面临的角度转换,生活方式的反差,致使一部分人即将步入婚姻殿堂时,对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。
3、婚前忧郁症产生的原因
即将结婚的人,都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的,想什么时候见面就什么时候见面,而婚后则天天在一起。恋爱期间,心情不好时可以取消约会,自己想干什么就干什么。而婚后则不然,即使心情不好,也必须上班、挣钱养家,回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人们结婚是为了满足情感需要、性需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一种契约,从此两人都要做其应做的事,承担责任,尽义务,自然也要付出一定的代价。
治疗婚前忧郁症存在哪些误区
1、误区一:忽视或无视婚前忧郁症的存在
患了婚前抑郁症之后,认为该病是不能治愈的,忽视或无视忧郁症的存在,不注意个人情绪的调整,疾病很有可能加重,不仅危害个人身心健康,还会对亲人造成多重伤害,不利于家庭和睦的维护,甚至导致新家庭破裂。
2、误区二:夸大危害过分依赖专业治疗
针对婚前的抑郁症,有的患者过分的夸大其带来的危害,过分的依赖于相关的治疗。针对婚前抑郁症，要对症来进行治疗,症状轻的,可以通过日常调节恢复健康,症状重,则可以使用药物治疗+心理疏导+日常调理相结合的方式,过于重视健康,而服用药物治疗等方式治疗,反而使药物的毒副作用,给身体带来不必要的伤害。
婚前忧郁症如何缓解
1、我们可以在心情忐忑的时候,听一些新婚辅导的讲座,或者看这一类别的书籍,从书本中具体的了解日后的生活状态,就排除了空想,对未来无知的恐惧。
2、如果你觉得忧虑、觉得有压力,不要把自己关在房间里,和他一起解决这个问题。告诉他你的忧心、你的心情,让沟通替代争吵。如果真的看到他就烦,找父母手足或朋友谈谈都会有帮助,或许问问结婚不久的夫妻,看他们如何度过阵痛期。
3、如在时间和金钱允许的情况下,最好是能出远门散散心,看看外面的大千世界,做自己喜欢做的事,通过大自然的美丽舒缓自己紧张的神经,婚前婚后都一样,生活还是继续,根本就没有必要抑郁。
4、平时可以多饮用静心茶,通过外部的一些食材,让人静心下来,主要的材料有薄荷,决明子,荷叶等,都是凝神静气的佳品,同时想一些比较快乐的事情,让身心得到舒缓,自然婚前抑郁也会慢慢减退。

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