【3 健康生活　女人如何拥有好心情】

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8、泡泡赶走烦恼
无论时间够不够，都要在你的浴室里做个30分钟的“家庭SPA” 。在你最喜爱的泡泡浴中躺下，放松自己，闭上眼，让自己的美好想法倾泻而出 。
9、按摩
按摩鼻尖用力以手心压住鼻尖 ， 以不痛为原则，画圆周般按摩30秒，能放松神经、促进消化，不妨一试 。

按摩
10、让自己开心地笑
给己一点空闲，让己从令人神经麻木的电视中，或从千篇一律的晚间家务中解脱出来，租一张会让你笑掉大牙的喜剧DVD 。
11、多在光线充足的环境
光线有防止忧郁的作用 。光线愈弱，人的情绪愈低落;光线亮一点，有助于心情愉快 。

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