4 工作要做好缓解压力不可少 _生活经验

【4 工作要做好缓解压力不可少】

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10、不可能完成的工作一定要及时跟领导沟通
大部分领导在分派任务的时候，并不是那么了解工作的难易程度以及工作的分量。这对于指挥者来说是很难把控的。如果你发现自己的工作实在不可能完成也无法完成的时候，应当及时跟领导沟通，一方面可以减轻自己的压力，另一方面也不至于误工。
11、少一些抱怨
对办公室不公平的事情抱怨不已绝对不是明智之举。心理专家说，这样做只会让你的心理和生理双重受挫。冷静下，少一些抱怨，多谈论一些积极正面的东西，如周末的郊游计划等，能让你高高兴兴度过工作日。
面对工作中的压力，我们一定要学会正确的职场减压方法，这样我们才能够拥有一个平和的心态，在面对职场中的各种问题的时候我们才能够从容面对。希望通过以上的介绍能够对正处于压力山大的职场中人有所帮助，让大家都有一个健康的职场生活。

转移注意力
12、转移注意力

回到家里就不要再想着工作上的事情啦！在家里可以适当的做一些事情来转移你的注意力，例如读一本喜欢的书，看一部电影，或者拿起麦克在家里吼歌！更甚至做家务活都是不错的减压办法。不管做哪一样，做完之后都会感到很轻松。

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4 工作要做好 缓解压力不可少

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