苦瓜汁可以加蜂蜜喝吗苦瓜蜂蜜水禁忌 _生活经验

苦瓜是一种常见的蔬菜，可以炒着吃，也可以榨汁吃，那么苦瓜汁可以加蜂蜜吗？

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1、苦瓜汁可以加蜂蜜喝吗
可以。
苦瓜榨汁喝非常的苦，许多人都喝不下，这时候可以加入一些蜂蜜调味，许多人就能够喝下去了。而且苦瓜汁性寒，有一定的清热、降火、解毒作用，而蜂蜜性平，能够润燥、解毒，二者搭配能够相辅相成，增强清热、润燥的功效。
2、苦瓜汁加蜂蜜还苦吗
苦瓜汁加蜂蜜还是会有一点苦味的，毕竟苦瓜汁中的苦味成分不少，但是相比单纯的苦瓜汁苦味下降了很多。所以喝苦瓜汁加蜂蜜也要做好“吃苦”的准备。
3、苦瓜汁加蜂蜜的做法
食材：苦瓜半根，蜂蜜、水适量，榨汁机一台。
做法：
1.苦瓜洗净，掏出苦瓜籽，切成小段。
2.将苦瓜放入榨汁机中，加入300-500毫升的水，按下榨汁键。
【苦瓜汁可以加蜂蜜喝吗苦瓜蜂蜜水禁忌】 3.将苦瓜汁倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
4、苦瓜汁加蜂蜜减肥吗
有一定的减肥效果。
苦瓜汁中富含纤维素，能够促进肠道蠕动，而且蜂蜜也有一定的润肠作用，吃了苦瓜蜂蜜汁之后，能够帮助排便，缓解便秘，很多人都会有肚子变小的情况。
而且苦瓜蜂蜜汁的热量很低，喝下去之后有一定的饱腹感，还能减少其他高热量食物的摄入，避免长胖。
5、苦瓜蜂蜜水禁忌
1.婴幼儿：婴幼儿不能吃蜂蜜，可能会中毒。
2.脾胃虚寒者：苦瓜蜂蜜水性寒，脾胃虚寒者食用之后会损伤脾胃阳气，加重虚寒症状。
3.便溏腹泻者：拉肚子的人吃了之后可能会加重情况。

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