苦瓜和枸杞子喝水能行吗苦瓜枸杞子泡茶的功效 _生活经验

苦瓜和枸杞都是很常见的两种食物，它们都具有很好的功效与作用，都具有很好的食用价值。那么苦瓜和枸杞能一起泡吗？

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1、苦瓜和枸杞子喝水能行吗
苦瓜和枸杞能一起泡。
【苦瓜和枸杞子喝水能行吗苦瓜枸杞子泡茶的功效】 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。因此，苦瓜和枸杞能一起泡水喝，对健康有益。
2、苦瓜枸杞子泡茶的功效
1、美容养颜
苦瓜中含有丰富的维生素C，能滋润美白皮肤;枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力，还能抗氧化、抗衰老。苦瓜和枸杞一起泡水喝就能护肤养颜啦!
2、养肝明目
枸杞有养肝的作用，能治疗肝血不足，还含有很多健眼的营养成分;苦瓜有清热明目的功效，视力不好的朋友坚持喝，能护肝、清心明目。
3、提高免疫力
枸杞对人体的造血功能有修复作用，并且能提高人体的免疫力。对于免疫力低下的朋友，如糖尿病患者等，可以选择苦瓜和枸杞泡水喝。
4、降血压
苦瓜能降血压、降血糖，但是糖尿病患者需要减少枸杞的用量。常喝苦瓜水就能达到降血压的目的，不仅如此，还能提高免疫力。
3、苦瓜和枸杞泡水的方法
材料：苦瓜干 25克，枸杞25克，开水250毫升。
方法：
1、苦瓜干和枸杞在冷水里冲洗一下。
2、将洗净的苦瓜干和枸杞放入开水中，盖上焖5分钟就可以喝。
4、苦瓜和枸杞泡水什么人不能喝
枸杞子和苦瓜一起泡茶喝的,但需要注意的是虚寒性体质的人是不能服用的。

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