3 阴阳音乐疗法对症疗情伤 _生活经验

【3 阴阳音乐疗法对症疗情伤】

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音乐治疗的机理主要有两方面。一是共振作用。音乐是一种有规律的声波振动，而人体有100多种生理活动，具有一定的振动频率(心率、呼吸、脑电波、胃肠蠕动等) 。当音乐振动与人体生理振动相吻合时，就会产生生理共振、共鸣，从而发挥颐养身心、防治疾病的作用。二是神经体液调节。音乐可调节植物神经系统功能活动，引起一系列生理及心理效应，如促进内啡肽释放，产生镇痛、镇静效应；减少促肾上腺皮质激素分泌、抑制去甲肾上腺素释放，从而引起肾上腺素能神经的功能活动下降，产生血压下降、心率及呼吸减慢、肌紧张缓解、焦虑感减轻等反应。

音乐令人舒心
以相克理论疗情伤以下是常见不良情绪的音乐治疗处方，这些乐曲已在临床实践中证明是有效的。

烦躁恼怒时，选用文金乐，金克木，悲制怒，如《二泉映月》、《流浪者之歌》；思虑过度时，选用木乐，木克土，如《翠湖春晓》、《罗密欧与朱丽叶》；悲哀过度时，以火克金，喜胜悲，但是为了促使情绪由悲到喜平稳过渡，建议先选用凄凉悲哀的乐曲，如《二泉映月》尽可能地发泄心中的悲哀，再使用火乐，如《花好月圆》转移情绪；同样，过度忧郁，以火克金，喜胜忧，应当先选用忧伤的乐曲，如《二泉映月》、《苏武牧羊》发泄忧愁，再使用火乐，如《花好月圆》、《乒乓之恋》转移情绪；恐惧过度，土克水，用庄重的土乐如《霓裳曲》、《狮子王》等可使人产生安全感，消除恐惧。

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3 阴阳音乐疗法 对症疗情伤

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