压力太大会影响月经嘛 _生活经验

文章插图
压力太大会影响月经嘛
1、压力大影响月经不调

为什么说精神压力会导致月经不调?我们都知道月经不调的原因很多,其中精神压力也是导致月经不调的重要原因,为什么这么说呢?下面就由我们专家为您详细介绍。
为什么说精神压力会导致月经不调?身体中各个器官能保持正常的功能,都依靠植物神经系统和内分泌系统的调节,使相互之间能保持平衡所致,而精神因素和环境因素中的不利因素都会破坏这些平衡,而造成卵巢的功能失调,以致月经不调。精神紧张或过分焦虑,其体内中枢神经系统及生殖器官的自主神经系统会发生一系列改变,中枢神经紧张可导致儿茶酚胺类物质、催乳素、内啡呔及褪黑素含量增高,从而抑制下丘脑促进腺激素释放激素的释放,使月经失调。对卵巢来说,自主神经控制着卵巢的血液供应、卵巢的收缩、卵泡生长的大小以及排卵;对输卵管来说,自主神经的兴奋可影响卵子在输卵管内的运输;对子宫来说,自主神经兴奋性的变化可影响受精卵的种植率。
因此, 精神上的恐惧、紧张、忧虑、悲痛、惊吓、情绪激动、生活习惯的改变、迁居后的水土不服,都可以通过神经影响下丘脑和脑垂体,继而影响性激素的分泌,内分泌失调,月经就会紊乱。在临床上有些多囊卵巢患者经治疗都已排卵四次以上,因为放假晚上睡太迟(一般凌晨1时后)使多囊病复发。考试紧张也会影响月经周期,因此避免熬夜、适当放松都很必要。
2、月经不调的其他原因
月经不调是女性常见的妇科疾病,具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变,容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病,子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。
2.1、作息不规律。由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。
2.2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。
【压力太大会影响月经嘛】2.3、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
2.4、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况,主要表现为月经量多、经期超长等,症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
调理月经的食疗偏方
1、当归红枣汤
当归90克,川芎30克,白芍60克,生地黄120克,人参30克,炒白术90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥红枣、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。
将上药切薄片,用绢袋盛好,浸于酒中,密封,隔水加热约1小时后,取出埋土中5天,然后取出静置11天,过滤后使用,每次温饮1--2小盅,日2次。本方适用于血虚之月经过少。
2、姜枣红糖水
大枣、干姜、红糖各30克。把大枣和干姜清洗干净,大枣去核留肉,姜切碎,之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤吃大枣。
这道姜枣红糖水特别为经期女性研制,可起到温经散寒的作用,可改善痛经问题和淡化黄褐斑。
3、山楂桂枝红糖汤
鲜韭菜300克、红糖100克。韭菜清洗干净后沥掉水分,再将其切碎为的是取出韭菜汁。在铝锅中加适量红糖和清水开火煮,等红糖完全融化后加入韭菜汁即可。
韭汁红糖饮可以起到补气、温经的作用,适合调理气血两虚型痛经,并具有美容养颜的作用。
4、玉米须炖瘦肉
玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。
功效:玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治红崩,瘦肉能补血,两者配合,故治血热型月经过多,疗效显着。
5、益母草炒荠菜
鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。
6、珠玉粥
生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟,再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。
功效:健脾益气,双补心脾,月经期食用,有助气血恢复。

压力太大会影响月经嘛的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：