【2 中药美容茶】
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常用药材
*何首乌 。降低血脂肪，可补血，对老年人肥胖比较好用 。
*丹参 。有轻微补血作用，可以活血 。已经发现有降低胆固醇、血脂肪的效果 。对冠状动脉心脏病、心绞痛的症状，也有帮助，对老年肥胖来说，一方面降低血脂肪，一方面循环改善，代谢比较好 。
市立中医院统计结果也反映出一项事实：约7成的人没有运动习惯，约6成的人为外食族，难怪会发胖、过重 。所以，林昌锦医师始终强调：“中药减肥茶有一定成效，但也只是起点 ， 还是要配合饮食、运动，改变不良的生活习惯，效果才能维持 。”
面对不减反增的减肥人潮，黄慧棻副教授也强调应该要循一个“思路”而行：
认清为什么要减肥?有一半人减肥者根本不需要减 。
减肥措施有无正当性，是否危害健康?如果危害身体健康 ， 自然不该进行 。
该采取什么方式?不可能只依赖药物或节食 。
“要先仔细审视自己──不要因为别人而喜欢纤瘦的体型，而应该基于中庸合理的原则，不要盲目减重 。”花费近20年时间，努力尝试各种方式减重的美国自然疗法作家珍、亚历山大也指出 。
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