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导读：海草的吃法有哪些？海草富含矿物质和微量元素 ， 且易于制作 ， 是餐桌上的“常客” 。海草的做法多种多样，下面来了解海草的吃法和食用禁忌 。
- 海草的简介
- 海草的食用处理方法
- 海草的吃法（做法）大全
- 哪些人不能吃海草、海草的注意事项
海草富含矿物质和微量元素，且易于制作，是餐桌上的“常客” 。海草的做法多种多样，可以制作蔬菜沙拉 ， 可以凉拌，可以制作汤品，也可以和肉类一起制作，下面介绍几种简单常见的海草的做法 。
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海草的食用处理方法
海草略带腥味，飞水时可加入料酒、柠檬汁或醋等 ， 以去除腥味 。
海草的吃法（做法）大全
一、凉拌海草
材料：醋、日式酱油、鸡精、麻油、白芝麻、花生、芥末酱（可不用）、木鱼花 。
做法：
1、干海草用水泡开后洗净 ， 放入滚水中煮1-2分钟，捞起切段 。
2、白芝麻炒香 。花生用油炸后放凉变酥，压碎 。
3、所有调料与海草拌匀即可 。
二、海草寿司
材料：海草、八爪鱼、寿司醋、千岛酱、芥辣、糯米、大米、烤紫菜
1、将糯米和大米按照1:1的比例蒸熟 。
2、放置到温热的时候加上适量的寿司醋和千岛酱 。
【海草】3、用紫菜一个一个卷好 。
4、然后将海草和八爪鱼放在上面 。
5、吃的时候可以根据个人口味蘸酱油和芥末 。
三、海草冻
材料：干海草50g、黄瓜2根、油2大勺、大蒜适量、盐1小勺、芝麻1小勺、醋2小勺、麻油1/2小勺、干辣椒适量
做法：
1、砂锅里放800毫升清水，将泡发好的海草放入 。
2、大火烧开转小火煮45分钟后关火 。
3、趁着煮海草的时间，将干红辣椒剪成碎片，加入1勺白芝麻 。
4、小锅里放2大勺油，油烧至冒烟后关火 。
5、等油温凉到六七成热时，将油倒入辣椒碗中 ， 搅拌均匀 ， 放置一段时间即成辣椒油 。
6、黄瓜洗净切丝备用 。
7、大蒜剥皮后捣碎成蒜泥，加入醋、盐、香油，调成蒜汁 。
8、煮好的海草用滤网过滤去渣滓，然后放入容器中 。
9、放凉后冰箱放置1小时 。凝固好的海草冻倒扣出 。
10、用刀子切成小块，放上黄瓜丝，淋上蒜汁、辣椒油即可 。
哪些人不能吃海草、海草的注意事项
一、哪些人不能吃海草？
脾胃虚寒，腹泻便溏之人忌食 。
二、海草的适用人群
一般人群均可食用 。
三、海草的食用禁忌
不能过量食用，否则会导致腹泻 。
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