【老人感冒发烧吃什么】
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养身之道网导读：天气转变，老人容易感冒发烧 。那么，老人感冒发烧吃什么呢？吃什么有营养？吃什么好得快？现在就由小编给大家讲讲老人感冒发烧吃什么 。
老人感冒发烧吃什么？
老人感冒有很多种类型，中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型 。每一种类型的感冒都有它适合吃的食物 。
一、风寒型感冒吃什么
1、红糖姜水
可以自己取生姜切丝，用热水烧开 ， 加入适量红糖 。也可以在超市或者网店购买红糖姜 ， 直接取适量融入热水中即可饮用 。
2、白萝卜煮汤
风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化 。白萝卜煮汤也有此功效 。
3、枸杞
体质虚弱、抵抗力差的老人是风寒感冒的易感人群，尤其是春夏或者秋冬换季时 。枸杞的功效是：坚筋骨，耐寒暑 。所以此类人群建议常吃枸杞 。感冒时也可以吃 。
4、红枣
红枣的功效是：补血益气，风寒感冒了，可以多吃红枣，也可以喝红枣枸杞茶 。但是注意红枣与海鲜相克，不要同时食用 。
5、柠檬
风寒感冒多吃柠檬，因为柠檬中含有丰富的维C，维C能有效增强免疫力，常吃可以减少我们感冒的天数 。若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助 。
二、风热型感冒吃什么
1、杨桃
生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效 。
2、荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄 ， 咽喉肿痛，口干作渴者食用 。它有清热、化痰、止渴的效果 ， 或生食，或煮食，或榨汁饮用均可 。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好 。
3、绿豆
绿豆本身就是一味中药，它具有清热解毒的功效 。如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者，在服用中药的时候不妨可以服用绿豆，具有很好的治疗作用哦 。要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤 ， 可以选择另一种吃法 ， 也就是吃绿豆粥 。
4、苦瓜
苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经 。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用 。如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜 。
5、豆腐
感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力 。高品质的蛋白质包括豆腐 。豆腐营养丰富，有“植物肉”之称 。豆腐味甘微寒，能补脾益胃 ， 清热润燥，利小便，解热毒 。豆腐可以单独成菜，也可以作主料、辅料；煲汤、煎炸、清炖无一不可 。
三、暑湿型感冒吃什么
1、三花汤
白菊花15克、金银花20克、白扁豆花15克，三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之 。
2、三汁饮
柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三味等量，加温开水等量 ， 放凉饮用 。
3、绿豆稀粥
绿豆20克、粳米30克 ， 先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用 。
4、清暑祛湿茶
鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克，先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用 。
5、冰糖西瓜翠
黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘子数瓣、樱桃数个 ， 将冰糖打碎与洗净泡发的黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟 ， 待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服 。
四、流行性感冒吃什么
1、姜糖
水一碗，加人生姜，煮沸2分钟 ， 再入红糖煮1分钟，即可趁热饮用 。饮后盖被取汗 。
2、生姜萝卜汤
将生姜和萝卜洗净后切成片 ， 加入适量的水后煎15分钟 ， 再加入红糖稍煮片刻 。
3、银花茶
银花20克，茶叶6克，白糖50克 。水煎，趁热分2次服 。
4、西瓜番茄汁
将西瓜取瓤去籽，用纱布绞取汁液；番茄用沸水烫一下 ， 去皮及籽，用纱布绞取汁液 。合并汁液，代茶饮用 。每日1剂 。
5、丝瓜炒鱼片
将丝瓜洗净切片；鲩鱼肉洗净切片 ， 放入碗内，加精盐、料酒腌渍片刻，备用 。炒锅上火，加油烧热，下丝瓜片炒熟 ， 加盐拌匀，盛起备用 。另起油锅烧热，下姜片煸香，放人鱼片略炒，加水少许，烧至入味 ， 投入丝瓜片，翻匀，点入味精，撒上胡椒粉即成 。
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