【菊花粥】
文章插图
组成：鲜菊花10～15克、粳米30～60克、水适量 。
制法：农历九月采盛开的菊花，去蒂、烘干或蒸后晒干，磨粉备用 。粳米煮粥，粥成后调入菊花末 ， 再煮五分钟，即成 。
用法：早晚空腹食之 。
说明：菊花，自古就是一种既有观赏价值，又可食用的花卉 。伟大的诗人屈原曾“夕餐秋菊之落英” 。《本草纲目拾遗》说它能“益血润容” 。本粥源自《老老恒言》，说菊花能“养肝血，悦颜色” 。菊花粥中 ， 富含皮肤营养物质，经常服用，确有美容效果 。
菊花粥的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：