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如何正确丰胸,一对丰满的胸部不仅会增添自信,还会让自己更加美丽与性感,那么到底如何正确丰胸?让你的胸部完美,让你更加自信,展示你的傲人身材,下面小编就跟大家分享一套丰胸按摩的手法和一些小技巧,胸部马上变大哦 。
一、按摩丰胸的技巧
1、叩击按摩丰胸
首先,仰卧在床上,然后用中指和食指的关节地方 , 对着胸部进行叩击 。首先,从乳根的地方进行叩击,然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道 , 重复叩击5次左右即可 。这样的叩击按摩可以有效让胸部增大,可要坚持啦!
2、集中按摩丰胸手法
先将两手放在胸部外侧的地方,然后将两只手的虎口位置向上压,再将两手从内向外的方式,将胸部托起来,再将胸部的外缘托至乳侧的位置 。重复动作30次左右即可 。坚持每晚临睡前做集中按摩 , 能有效让胸部变大 。
3、穴位按摩丰胸
在胸部周围有几个穴位与胸部的发育关系比较密切,分别是中府穴、天池穴和极泉穴 。用拇指对这几个穴位进行按摩,有助于促进血液循环,促使胸部发育 。中府穴位锁骨的下方,天池穴位于胸部的两侧,极泉穴在腋下 。
4、拿捏式按摩丰胸
首先,用双手罩住胸部,然后向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩,重复30以上 。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩,同样按摩30次 。
5、抖动按摩丰胸
首先,将双肩放松下来,然后四指并拢在一起,用手掌托住乳房做抖动按摩 。大约抖动3分钟左右,再用指腹对胸部进行按摩,从胸部由下向上向外推按,力道不适宜太大 。
6、热敷按摩丰胸
使用热毛巾敷在乳房上,敷2分钟,再将手指并拢在一起,然后用手掌按摩乳房的周围,首先从左到右进行按摩 。大约按摩20次左右 , 每天按摩一次,坚持按摩2个月,能够让胸部变大 。
二、丰胸小窍门
1、正确的坐姿
保持良好的坐姿,对胸部有很大帮助 。
具体方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部 , 对女性的体态也是很有效的矫正方法 。
2、沐浴健胸按摩
很多人都听说过沐浴可以丰胸,但是很少有人知道具体的方法 。
具体方法:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟 , 促进胸腺发育,刺激血液循环 。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂 。
3、利于胸部发育的食物
食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼,对于乳房的发育会更加有效 。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物 , 如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等 。
4、结合使用丰胸产品
乳房的大小跟个人的身体体质有关系,不同的人差异也会不一样,有的女性可以通过合理的食物搭配 , 丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果,不过对于天生平胸的女性而来 , 再通过这些方法就显得有些力不从心了 。这时,如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果,丽贝丽在全国畅销8年,可以说是一款很不错的丰胸产品,如果能够结合丽贝丽美乳霜的使用 , 定会达到事半功倍的效果 。
5、运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目 。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强乳房下面的胸肌 , 胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达 。特别是游泳这个运动,对胸部有很大的好处 。
6、针灸丰胸
中医表示,乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经,所以针灸学上的十二条经络中,以肝经和胃经对乳房的发育影响最大 。建议在进行针灸丰胸前,先找合格的中医师诊断一下,如果脾胃功能不好 , 要先调养你的脾胃,或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝,再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”,换言之,必须达到“胃气充足,肝气条达 , 冲、任、带脉充盛顺畅”的条件 , 三者协调,丰胸目的才能顺利达成 。
7、内衣调出好身材
【如何正确丰胸_丰胸按摩的正确手法】好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅,防止乳腺血流阻滞 , 有利于乳房发育和增强抗能力 。应注意的是,胸罩的型号要与乳房大小相适应,不能太紧,要及时更换适合的型号;其次 , 制作胸罩的材料,不要太硬 , 要柔软、有承托力和一定的透气性能,以薄棉布为好,其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差,最好不用 。胸罩的背带不能太细太窄 , 应有二个手指宽度 , 不能用细绳代替,以免损伤皮肤;第三,每天要有一定的调节时间,夜间就寝时应把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环 。
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