无花果营养价值丰富 , 深受大家欢迎,而香蕉是常吃的一种热带水果,想问下无花果和香蕉能一起吃吗?吃多了无花果和香蕉会怎么样?
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1、 无花果和香蕉能一起吃吗
建议适量食用,不可多吃 。
无花果富含多种有机酸,性平味甘,与寒性的香蕉一起适量食用,并不会对身体造成太大的刺激,从食物性味上来说也并不冲突,经常适量食用还可以起到补充人体营养的作用 。
2、 吃多少无花果和香蕉较好
建议无花果和香蕉各一个较好 。
【无花果和香蕉能一起吃吗 吃多了无花果和香蕉会怎么样】 香蕉是寒性水果 , 平常若是单独大量食用容易引起肠胃不适 , 而无花果具有润肠通便的功效,若是两者一起食用过多 , 会影响肠胃吸收消化,加重肠胃滑利性,不利于肠胃健康 。
3、 吃多了无花果和香蕉会怎么样
可能会导致腹痛、拉肚子等 。
寒性的食物可以促进肠胃蠕动,具有较强的滑利性,而无花果能够促进肠胃消化、帮助排便,若是吃多了无花果和香蕉,可能会导致身体出现腹泻、拉肚子等情况 。
4、 无花果和香蕉吃多了怎么办
停止食用
若是吃多了无花果及香蕉导致腹痛、拉肚子等,应该停止食用无花果和香蕉,以免加重拉肚子等肠胃不适症状 。
多喝盐温水
这时可以多喝淡盐水 , 建议用温水兑盐饮用,对肠胃刺激小点,补充体内因呕吐损失的电解质,对于肠胃不适 , 可以起到一定的缓解作用 。
小贴士
一般情况 , 出现腹泻时,不建议马上服用止泻药物,机体有一定的自行恢复能力,建议多喝盐温水,休息一段时间,若是仍是腹泻不止,再服用止泻药物 。
5、 什么人不适合吃无花果和香蕉
脾胃虚寒者
香蕉富含果胶及纤维素,单独食用过多不易消化,又是寒性水果,大量食用容易加重脾胃寒气,因此不建议脾胃较虚的人食用 。
糖尿病患者
无花果中糖分含量较高,而香蕉含有大量碳水化合物 , 两者同时食用,容易致使体内血糖在短时间内快速升高,因此建议糖尿病患者避免同时食用无花果和香蕉 。
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