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综观整理皮肤科医生、护肤讲师等专家们提出的美肌诫命;有些你经年累月的护肤习惯，也许并非美肌正道 。护肤十诫 ， 是专家的经验结晶;信者 ， 肌肤得救，美肌永生 。第一诫：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水
料理节目中要保持肉质弹Q，常使出「冰镇」这招，但活生生的娇嫩肌肤可行不通 。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗 。第二诫：吸饱水的化妆棉硬帮帮 ， 停止用它拍打肌肤
不论原先多澎软，吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，对颧骨部位尤其刺激，因为肌肤底下就是骨头，长期会让微血管扩张 。正确使用化妆水 ， 可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可 。【遵从的六诫 打造完美肌肤】　　第三诫：亚洲紫外线特高，防晒!防晒!防晒!
研究指出，亚洲的紫外线量是欧洲的3倍;紫外线造成的「日光性」老化，同时伤害到表皮层和真皮层，不只会让皮肤氧化变得干燥暗沉，也会使胶原蛋白流失 。防晒时别一昧追求SPF系数，会渗透到真皮层的UVA才是真正老化元兄，也请注意能防护UVA的「PA」(日系产品)或「PPD」(欧系产品)指数 。　第四诫：不让斑点现形，就靠美白保养预防
不论肤质好怀，长斑这种事，人人都轮得到躲不掉 。为了预防，每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成 。记得，有效性攸关「成分浓度」，日系产品标榜「药用」的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问柜姐 。

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