卵巢囊肿可以吃红枣吗这些人不宜吃红枣！ _生活经验

红枣是一种传统的食物，不仅能够生吃，还能够煮粥、炖汤，很多人都爱吃，那么卵巢囊肿可以吃红枣吗？

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1、卵巢囊肿可以吃红枣吗
可以吃。
红枣中含有蛋白质、糖分、有机酸、多种维生素和矿物质，是一种非常营养健康的食物，还具有补中益气、养血安神的功效，而卵巢囊肿患者在饮食上要少吃辛辣、燥热、生冷寒凉、油腻高脂的食物，可以使适量食用红枣。
2、卵巢囊肿怎么吃红枣比较好
1.食用量
每天食用红枣3-7颗比较合适，红枣中的糖分也比较高，不宜多吃，也不宜长期吃。
2.食用时间
红枣在上午10点左右或者是下午3点左右吃是最好的。这两个时间段，可以将红枣作为加餐的水果进食，其中含有的丰富的糖类、维生素等能够为身体提供能量且不会给肠胃带来负担。
3.食用方法
（1）直接食用。可以将红枣直接当零食嚼食。
（2）泡水喝。可以将红枣切成红枣片或者撕碎，泡水喝。
（3）煮粥食用。可以将红枣和莲子、银耳、粳米等一同煮成粥食用，有很好的滋阴效果。
（4）炖汤食用。在鸡汤、猪肚汤等的时候，也可以加入红枣，味道更加香甜，有很好的滋补功效。
3、卵巢囊肿吃红枣要注意什么
1.不宜空腹吃红枣
红枣最好不要在早上空腹的时候吃。因为红枣外层的皮含有不可溶性的粗纤维，较难被消化，早上空腹时吃红枣容易引起消化不良，加重肠胃负担，伤胃。另外红枣属于寒凉食物，空腹吃还容易拉肚子。
2.不宜临睡前吃红枣
新鲜的红枣最好不要在临睡前吃，否则容易产生烧心感，影响正常的睡眠。如果睡前要吃红枣的话，也应该避免吃新鲜的大枣。
3.不宜多吃
红枣中含有丰富的糖分，不宜多吃，以免引起肥胖等。
4、哪些人不宜吃红枣
1.糖尿病患者
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
2.爱上火的人
这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
3.感冒初期患者
感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
4.痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
5、卵巢囊肿有哪些饮食禁忌
1、忌食高脂肪和高胆固醇食物，如大肥肉、大量的动物内脏等。
2、忌食腌制的食物，如咸菜、熏鱼、熏肉等。
3、忌烟酒等刺激性食物。
4、忌狗肉、羊肉及油腻、煎炸、烟熏等燥热性食物。
5、忌生冷寒凉、辛辣香燥之品，以免损伤脾胃而致生化不足，不能滋养先天之肾或聚湿生痰。
6、卵巢囊肿吃什么食物好
1.清淡、富有营养的食物
【卵巢囊肿可以吃红枣吗这些人不宜吃红枣！】 卵巢囊肿患者宜进食清淡、富有足够营养的食物，如牛奶、瘦肉、鲫鱼、鲤鱼、甲鱼、豆类及其制品等，并纠正偏食及不良饮食习惯，以增强机体的抗病能力。
2.富含维生素和无机盐的食物
如动物肝脏、肾脏、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、白菜、荠菜、油菜、金针菇、紫菜、花生、山药、鸭梨、大枣、香菇、苹果等,有利于疾病的恢复。
3.低脂肪食物
由于卵巢囊肿的形成与内分泌功能失调、促黄体素分泌不足、排卵功能受到破坏有关。高脂肪食物可促进某些激素的生成和释放，易致内分泌功能失调。因此，卵巢囊肿患者宜低脂肪饮食。
4.有疏肝理气、化痰散结作用的食物
中医学认为，卵巢囊肿主要由气血凝滞;或产后受寒，寒凝血滯;或内伤情志，抑郁伤肝,气机运行不畅，气滞则血滞，气血瘀滞而致;或痰瘀凝结，忧思伤脾，脾虛生痰，痰饮停聚而阻滞气机，引起气滞血瘀，痰饮与血瘀结成块。因此，卵巢囊肿患者宜多食具有疏肝理气、化痰散结作用的食物，如橘叶、橘核、橘络、橘饼、丝瓜、桃、鲜藕、陈皮、青皮、海带、紫菜、海藻、牡蛎、贝母、全瓜蒌、佛手、玫瑰花、绿梅花、代代花等。
7、卵巢囊肿药膳食疗方推荐
1.莱菔子粥
做法：把粳米50g加水600mL煮粥,粥将好时放莱菔子15g,粥成时人白糖少许，搅匀即成。每日1次。理气化痰。
功效：适用于证属痰湿，症见月经稀发或闭经或不孕、体形肥胖、晨起痰多、恶心欲呕、食欲不振、脘腹胀闷、口腻、口不千或口千不欲饮水。
2.调经祛痰汤
做法：将海浮石30g.半夏12g.南星6g、椿树皮15g、川芎12g、苍术10g,加水共煎汤，去渣取汁，人蜂蜜适量调味。上为1日量，分早、晚温服，连服10天为一疗程。
功效：清热化痰，软坚散结。适于胖人痰湿流注的赤白带下、月经不调等症。
3.瓜萎饼
做法：将瓜萎瓤250g去籽剁碎，加白糖100g拌匀为馅，发酵面团1000g擀皮后加馅，制成烙饼或馍，烙或蒸至熟。可空腹食用，每日1~2次作主食。
功效：清热利湿，化痰通经。适于证属痰湿，症见经闭不行、形体肥胖、胸中满闷等症。

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