如何拥有性感胸部_自然丰胸方法有哪些


如何拥有性感胸部_自然丰胸方法有哪些

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导读:如何拥有性感胸部?胸部是最能体现女性魅力的部位 , 但很多爱美者胸部平平就是去了胸部应有的吸引力 。为此很多爱美者都想知道,如何拥有性感胸部?下面听听小编的介绍吧!
要想使乳房丰满,不必要花钱到整容院做丰胸手术或买昂贵的丰胸产品 。自然丰胸,可选择丰胸食品等日常生活饮食做起 , 让你轻松拥有傲人美胸!
增加营养
乳房的发育与营养有密切关系,少女时期就应开始注意营养,以保证各生理器官的正常发育 。促使胸部丰满的食物,除含蛋白质丰富的食物外,还有富含淀粉类的南 瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等 。尤以锌元素是促进人体生长发育 , 促进乳房、特别是性征及性功能的催化剂 , 故青 年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品,可使乳房丰满 , 有韧性而不发生变形 。
加强锻炼
运动员和舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈, 故乳房丰满健美 。乳房小的女性应当多做美胸体操、跳迪斯科舞 。
按摩
经常按摩乳房可使其丰满挺耸,可收到令人满意的效果,常用的方法有三种,按压大椎穴、旋转按摩法和轻压法 。
按压大椎穴
大椎穴位于第七颈椎(颈椎中椎体最大的1个)下方的空隙处 。按摩时美容者可坐在椅子上,然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸),约30秒钟 。
旋转按摩法
此法可自行按摩 。一手放在乳房下侧,从胸骨向腋下向外按摩,另一手放在乳房上侧,由腋下向胸骨按摩,两手同时相对进行,按摩20次,再换一侧 。按摩时可取坐位 , 也可仰卧 。此法可以促进乳房发育,起到隆胸作用 。
轻压法
先用右手托住右乳房,再将左手轻放右乳房上侧,右手沿着乳房用掌心向上托,左手顺着乳房向下轻压,20次以后,再按摩左乳房 。此法可增加乳房弹性,有益于乳房发育 。上述方法如在淋浴时进行,效果更好,如坚持3个月,一般可使乳房隆起1~2厘米 。
如何拥有性感胸部?除了上述的丰胸方法有效拥有性感胸部为,也可以通过食疗的方法有效丰胸 。
山药丰胸食疗
山药+青笋+鸡肝
原理:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素a和维生素b族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品 。
莴笋则是传统的丰胸蔬菜 。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供给,还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
【如何拥有性感胸部_自然丰胸方法有哪些】原料:山药、青笋、鸡肝
调料:盐、味精、高汤、淀粉
做法:
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条 。
2、全部原料分别用沸水焯一下 。
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成 。
核桃食疗丰胸
核桃+松仁+粟米羹
原理:核桃和松仁都是经典的滋补食品 , 它们富含维生素e和锌 , 有利于延缓乳房衰弱,此外蛋白质、矿物质、b族维生素也十分丰富,还是美容美发润 肤的佳品 。更要紧的是 , 核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能 。玉米本身富含维生素e,也是专家推崇 的健胸食品 。
温馨提示:炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸 。食用这道汤羹的时候不可过量,提议天天吃三四勺即可 。否则有可能热量过多引起肥胖 。
原料:核桃、松仁、粟米
调料:红糖、高汤、色拉油
做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米 , 小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用 。
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