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7、猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量 。将猪肾去筋膜,洗净,切?。?加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂 。可补肾健脾,祛淤化斑 。
【2 中医祛斑的食疗秘方】8、茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚 。上药同置锅中 , 加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天 。可健脾消斑,祛风通络 。
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