【怎样去眼袋】有眼袋怎么办


【怎样去眼袋】有眼袋怎么办

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导读:怎样去眼袋?有眼袋怎么办?如何轻轻松松远离眼袋?怎样去眼袋?下面小编就为您详解 。
任何一种美容方案 , 都应该是内调外养相辅相成的多重结合 。想通过餐桌策略来维持神采奕奕的双眸、从而轻轻松松远离眼袋?
眼袋形成的原理
所谓眼袋,除了先天与病理因素 , 主要可分为下眼睑组织松弛和下眼睑浮肿两种形式:
组织松弛型
即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛,下眼睑脂肪堆积,形成袋状突起称眼袋 。这是人体老化的具体表现之一,常见于45岁以后的人,30岁+亦可能开始出现 。
下眼睑浮肿
是由于眼部皮肤很薄,很容易发生水肿现象,遗传是一个重要因素,此外,饮食不当、肾脏不好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋出现 。这种情况在20岁以后的年轻人中就已经常见,尤其是25岁+ , 随着年龄增长会愈加明显 。
关于后者,许多人会忽视 。其实,下眼睑浮肿日积月累,正是催生眼肌老化、下眼睑脂肪堆积的温床,如果不好好照顾,必将付出过早发展成松弛型眼袋的代价 。幸好 , 只要有心,预防眼袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的 。
远离眼袋怎么吃
一、注意膳食平衡
多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的能量 。如肉类、鱼类、蛋类 。切忌盲目节食减肥 , 以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性 。
二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物
如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏 。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤,就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤 。
三、维持身体正常的新陈代谢
别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等 。
冬瓜薏仁排骨汤
基于以上的饮食原则,今天给大家介绍一道冬瓜薏仁排骨汤 。这道汤不仅可以补充营养、消除浮肿,而且还能美白润肤、消暑降火,是非常适合夏天的汤品哦 。
食材
冬瓜、薏仁、小排骨
做法
冬瓜去皮切块 。小排骨洗净切好,先飞水一遍去血水和浮沫,然后与冬瓜块、薏仁一起投入慢炖电锅,煲足火候、调味即可 。(我通常是头天晚上睡前开煲,以最小档煲整夜)西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等,采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋 , 也都有很好的效果 。
另外 , 临睡前不要吃得太咸和大量饮水 , 不要使用太低的枕头;早晚都要涂眼霜,定期使用有助于血液循环的眼部护理品按摩眼周,如抗浮肿眼胶、维E、山金车膏等 。这些都是预防和改善眼袋的良方妙招 。
去眼袋小窍门
眯眼运动
上下眼睑要有意识做闭合运动,每日坚持在100次以上,使眼睑肌有收缩与放松的感觉,其目的是改善和消除眼睑下垂 。
盐水热敷
在一杯热水中放一茶匙盐,搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上 。待冷了再换热的,反复进行,数天后可促使眼袋逐渐缩回 。
随着年龄的增长 , 身体必然会在各个方面出现衰老的症状 , 此时若能很好地注意养生 , 劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠,将会杜绝和延缓眼袋的产生 。
去眼袋汤品
原料:苹果3只,生鱼1条,红枣10枚,生姜2片 。
制法:苹果去皮去心去蒂,切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色 。瓦煲内加入清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料 , 改用中火继续煲两小时左右,加盐、味精调味食用 。
功效:此汤可治脾虚血气不足,防止眼袋生成 , 消除黑眼圈 。
【【怎样去眼袋】有眼袋怎么办】怎样去眼袋?你学会了吗?

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