吃橘子会头晕吗吃橘子头晕怎么办 _生活经验

橘子性温味甘酸，有排毒消炎，止渴润肺，止咳顺气的作用，是一种老少皆宜的水果，但是有的人吃了橘子后会感觉头有点晕晕的。那么吃橘子头晕吗，吃橘子头晕怎么办？

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1、吃橘子会头晕吗
食用变质橘子
变质的橘子中携带大量的微生物及有害物质，这些有害物质进入人体后，会对人体产生一定的刺激，进而有可能会让人出现头晕、腹痛、腹泻等身体不适的症状。
食物相克
吃橘子的同时，食用了螃蟹、虾等海产品，如果说食用量比较大的话，那么也很有可能会出现头晕、头痛等食物中毒的情况。
身体过敏
虽然橘子是一种很大众的水果，基本上人人都可以吃，但是有些人群对橘子有点过敏的，那这些过敏人群食用橘子后，也有可能会出现头晕的现象。
2、吃橘子头晕怎么办
停止食用
如果说确定吃橘子引起的头晕呕吐，那么应该立即停止食用橘子，以免加重身体不适的症状。
多喝热水
吃橘子后感觉头晕想吐时，应该多喝点热水，喝热水不仅可以保护胃肠黏膜，还可以缓解头晕、想吐的感觉。
合理休息
人体有一定的自我修复能力，当吃了橘子感到头晕时，应该让患者去休息一下，以免出现摔倒跌倒、意识不清晰的情况。
3、什么时候吃橘子好
饭前1小时
【吃橘子会头晕吗吃橘子头晕怎么办】 橘子中含有大量的维生素C，在饭前1小时食用橘子，有利于维生素C的吸收，同时也可以最大程度的吸收橘子中的营养物质。
饭后2小时
橘子中含有一定量的膳食纤维，这种物质有促进肠道蠕动，调节肠道功能的作用，所以在饭后2小时食用橘子，可以帮助食用的消化及吸收。

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