【吃橘子是减肥还是增肥 减肥可以吃橘子吗】橘子很多人吃过，喜欢吃橘子的人不在少数，橘子有很多人水分而且不少人就提出吃橘子能不能减肥的问题 。那么吃橘子是减肥还是增肥，减肥能吃橘子吗？

文章插图
1、 吃橘子是减肥还是增肥
可以减肥 。
适量的吃橘子具有减肥的功效，原因在于橘子含有丰富的纤维质，吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积 ， 而让胃部神经以为已经吃饱 。可以减低食欲，从而有减肥成效 。
2、 减肥可以吃橘子吗
减肥期间是可以吃橘子的 。
橘子属于低热量水果，并且含有丰富的维生素和生物碱，但是味道很甜的橘子含糖量会比较高，因此减肥期间吃橘子也要适量 。
3、 吃橘子减肥的注意事项
1、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子 。
2、忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康 。

吃橘子是减肥还是增肥 减肥可以吃橘子吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 橘子里面为什么有白丝 橘子里面的白丝能吃吗
• 橘子放久了会怎么样 新鲜橘子常温下能放多久
• 石斛的正确吃法
• 橘子可以用保鲜膜保存吗 橘子怎么保存至成熟
• 蒙獒和藏獒就是一个品种
• 喝白酒后吃橘子好吗 喝白酒前后吃橘子的好处
• 橘子有减肥效果吗 橘子怎么吃可以减肥
• 橘子一天吃多少减肥 橘子什么时候吃减肥
• 吃橘子牙酸了怎么办 胃不舒服可以吃橘子吗
• 什么叫一模考试二模考试