【3点到5点是什么排毒】凌晨3-5点，肺的排毒 。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除 。
排毒生物钟是人体内各器官的作息时间表，根据中医经络理论 ， 各脏器具有在特定时间开合运行的规律 ， 即为适宜排毒的时间，依照不同部位 ， 分时段排毒可以起到更好的养生保健作用 。

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