火龙果是一种常见的水果 , 花果期极长 , 并且很好保存,因此基本上一年四季都有火龙果可以食用,那么火龙果不能和什么一起吃呢?火龙果吃多了会怎样?
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1、 寒性食物
【火龙果不能和什么一起吃 火龙果吃多了会怎样】 火龙果的主要成分是水分,还含有一些碳水化合物和少量的纤维素、蛋白质脂质、维生素和矿物资 , 成分比较常规,没有什么严重的食物禁忌,只是因为火龙果性凉,食用会增加体内的寒凉之气,会增加肠道的润滑程度,改变肠道的通透性,如果是再食用一些寒性的食物,很有可能出现腹泻等不适的情况 。
常见的寒性食物有:冰啤酒、桑葚、柚子、螃蟹、柿子、茭白、生藕等 。
2、 富含胶质的食物
火龙果性凉 , 富含水分 , 食用之后肠道的滋润度比较好 , 并且含有的籽还可以促进肠道的蠕动 , 本身就有利于排便 , 如果再食用大量的富含胶质的食物 , 肠道润滑度更低,使用之后更容易出现影响正常排便的情况 。
常见的富含胶质的食物有:蜂蜜、柿子、木瓜、黑枣、西红柿、无花果等 。
3、 火龙果吃多了会怎样
腹泻
火龙果性凉,正常食用一般不会出现不适的情况,但是食用过多,或者是本身脾胃虚寒的人群食用之后会出现身体不适的情况,如腹泻、电解质紊乱等 。
影响消化
火龙果的寒凉之气较重 , 食用过多会影响脾胃健康,降低脾胃的消化功能,特别是冷藏过的火龙果,寒凉之气更重,影响消化的能力更强 。
4、 火龙果吃多了怎么办
喝红糖生姜水
吃火龙果出现不适的情况 , 通常是因为火龙果的寒凉之气,此时可以食用一些具有驱寒作用的红糖生姜水,具有缓解脾胃和肠道虚寒的作用 。
吃止泻的药物
腹泻情况较严重的话,通常可以食用一些具有止泻作用的药物,可以快速缓解不适,避免出现电解质紊乱的情况 。
5、 火龙果一天吃多少合适
火龙果吃多了有可能会出现身体不适的情况,因此需要控制食用量,所以火龙果一次食用半个左右比较好 。通常1个火龙果的质量再530克到400克左右,半个火龙果的可食部分约为180克到140克左右 , 控制在这个食用量一般不会出现不适的情况 。
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