1、拉肚子多与受凉和饮食有关，因此拉肚子的时候注意饮食也很有必要 。拉肚子的人饮食方面应吃营养价值高但是又比较容易消化 ， 不会刺激到肠胃的食物 。应避免食用对肠胃刺激比较大的食物，鱼、肉不利于消化，所以是不可以吃的 。
2、水果大多都性质寒凉，因此也不适合拉肚子的人吃 。
3、辣椒、大蒜、油炸食品，更是会严重刺激肠胃使拉肚子的症状变得更加严重 ， 所以也应避免食用 。
【拉肚子不能吃什么食物】4、可以吃面条、粥等，这些食物清淡 ， 又比较容易消化，比较有利于病情的恢复 。

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