平时注意精神放松 ， 当感到眼睛疲劳时可闭眼适当休息；看电视或使用计算机时间不要过长；眼睛尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置 。
【眼睛经常流泪还会痛该怎么办】用眼睛一段时间后要眺望一些远处，看一些绿色的植物，有利于缓解眼部疲劳 。可以做一些眼保健操放松一下，但是做之前要洗手，防止眼部感染 。
多食用维生素A 。可以冲一些菊花茶喝 。菊花里含有丰富的维生素A ， 而且菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。平时也要多吃一些蔬菜和水果来补充维生素 。

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