清火护眼食疗方 保护电脑族双眼健康


清火护眼食疗方 保护电脑族双眼健康

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导读:上班族每天大部分时间都是坐在电脑前,很容易产生眼部疲劳,咽喉上火等症状,严重的还有牙痛的现象 。怎样应对这些电脑?。啃”嘟檀蠹乙恍┦涤玫氖沉品? ,有效祛火,让身体变得舒适 。……
上班族每天大部分时间都是坐在电脑前,很容易产生眼部疲劳,咽喉上火等症状,严重的还有牙痛的现象 。怎样应对这些电脑病?小编教大家一些实用的食疗方,有效祛火,让身体变得舒适 。
电脑显示器热度过高,在工作时就会有相当多的电磁辐射 , 它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和 ,  导致负离子的含量几乎为零 。负离子多有益,正离子就多有害,长期处于正离子过多的环境中,它们通过呼吸进入肺,然后随血液循环被输送到人体的各个组织,使 人的血液、体液呈酸性,延缓身体正常的代谢功能,使毒素囤积在体内 。使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等 。
上班族每天大部分时间都是坐在电脑前,很容易产生眼部疲劳,咽喉上火等症状,严重的还有牙痛的现象 。怎样应对这些电脑病?小编教大家一些实用的食疗方,有效祛火,让身体变得舒适 。
1.银花白芷汤治牙龈炎
原料:银花15克、白芷6克 。
用法:将以上两味药物用水煎服 。每日1剂 。
功效:治牙龈炎,红肿疼痛等 。
2.金银花饮明目
原料:金银花10克,车前叶10克,霜桑叶10克,白芷10克,白糖适量 。
用法:将以上4味药物加水适量,煎汤(轻煎) , 再加入白糖,代茶饮用 。
功效:祛风清热 。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等 。
3.菊槐绿茶饮明目
原料:菊花3克、槐花3克、绿茶3克 。
用法:将以上3味药物放入杯中,以沸水冲泡5分钟,每日可当茶水饮用数次 。
功效:平肝潜阳,清热明目 。
4.黑豆核桃粉治干眼症
【清火护眼食疗方 保护电脑族双眼健康】将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉 。核桃仁500克,炒微焦去衣 , 待冷后捣如泥 。取以上两种食品各1匙 , 冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食 。能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状 。

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