高原反应的急救措施 _生活经验

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高原反应的急救措施
1、高原反应的急救措施
通常情况对高原病患者而言,给氧及降低高度是最有效的急救处理,若有休克现象,应优先处理,注意失温及其他并发症。
出现高原反应时,应将病患移至无风处,并立即卧床休息,注意保暖,防止上呼吸道感染,同时严禁大量饮水。
若疼痛严重,可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应,则需降低高度,直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言,出现高原反应的患者降低至平地后,即可不治而愈。虽然如此,严重的患者仍需送医院处理。
在高原晚上睡觉喘不上气时,建议在晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以,以便使呼吸顺畅一些。
2、高原反应有什么症状
头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸,轻度活动等可使头痛减轻。头痛严重时可能有视力障碍,但眼底检查正常。另外,失眠,多梦,耳鸣,眩晕,精力不集中,判断能力下降等神经系统的症状也常发生。胃肠道的症状为消化不良,食欲不振,腹胀,严重者有恶心,呕吐,甚至腹痛。有位学者曾快速到达海拔5100m时突然下腹绞痛,腹胀并伴有压迫感,恶心,有便意但无腹泻;当迅速撤回到4000m时症状逐渐消失。呼吸加深加快,胸闷,气短,呼吸困难常为劳力性,若静息时出现呼吸困难,是高原肺水肿的先兆。个别人夜间出现周期性呼吸,频繁性惊醒。
3、影响高原反应的因素
海拔高度
进入的海拔越高,高原反应越强烈,患各种高山病的概率也越大。有报道说,3500米以下的发病率占37%-51%,3600米-5000米的发病率达50% 。
进入方式
进入高海拔的上升速度和幅度,直接影响到高原反应的强弱。海拔急速升高,比循序渐进的“阶梯升高”反应要强,高山病患病率高。
有报道说,3日内从平原抵海拔4200米处,急性高山病发病率为83.5%;而由2261米经阶梯适应在7-15天内抵4200米处时,发病率仅为52.7% 。
个体素质
人对缺氧的适应性,多半依*一种个体先天素质。涉及个体素质的因素较多,包括种族、居住地、健康状况、性别、年龄、体态、精神状态等。
区域和季节
不同的地区,即使同样甚至更高的海拔高度,植被茂密的地区就比植被稀少的地区反应轻些;同样,在同一区域,空气交换好的地方就比流通慢的地方(如山谷)强,白天比晚上好些。

高原反应要做什么检查
1、接触高原的状况:初次进入高原或回到平原居住一段时间后重返高原,或从高原至另一更高处。
2、发病地区的海拔高度。
3、从进入高原到发病经历的时间。
4、发病有无明显的诱因,如登高速度过急、体力活动过大、寒冷或气候改变、饥饿、疲劳、失眠、晕车、情绪紧张、上呼吸道感染等因素。
5、病后有无经吸氧或转往低处(3000m以下)病情自然好转史。
6、进入高原前或发病前有无类似症状发作。
7、血液学检查:急性高原病患者可有轻度白细胞数增多;慢性者红细胞计数超过7.0×1012/L,血红蛋白浓度超过180g/L,血细胞比容超过60% 。
8、心电图检查:慢性高原心脏病患者表现电轴右偏、肺型P波、右心室肥大劳损、T波倒置和(或)右束支阻滞。
如何预防高原反应
1、先保持良好的心态,消除对高原的恐惧,避免精神压力过大,最好保持充分的休息时间。
2、避免受凉。高原地区昼夜温差比较大,如果受凉了,会容易患上呼吸道感染,引发急性高原病。
3、到高原地区前两天避免剧烈运动,登高时也要缓慢走,这是为了让身体适应高原地区的差异。
4、多吃高糖优质蛋白的食物,这是为了克服低氧带来的不良影响。而且少喝酒,少抽烟,减轻对氧的消耗。
【高原反应的急救措施】5、进入了高原地区,可以适当吃一些高原反应保健品,一直坚持3-5天。这对身体有一定的调节作用。

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