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导读:美白祛斑水果可以让肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色 , 那么,美白祛斑水果有哪些呢?请看小编为你介绍:
要美白,请多吃下面的蔬果:
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
【【美白祛斑水果】美白祛斑水果有哪些】促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养 。
铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等 。
维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养 , 不过吃荔枝容易上火 , 所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量 。
【美白祛斑水果】美白祛斑水果有哪些的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
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