山竹是一种比较有名的水果，它具有很多的功效，是非常受大家欢迎的水果，下面看看山竹有什么功效吧？

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1、 清凉解热
山竹是一种降火的食品，上火的人食用几天就会起到明显的作用 。特别是年轻人可以吃点山竹，可以预防青春痘 。在山竹的产地，人们把山竹和榴莲称之为夫妻果，一旦吃榴莲上火了，吃点山竹就会降火，起到平衡人体机能的作用 。
2、 增进免疫力
【山竹有哪些功效 吃山竹对人体有哪些好处】 经常食用山竹 ， 可以令人身体舒畅，其实是因为山竹中含的丰富的营养成分，提高人体的免疫能力，因此会感到神清气爽 。
3、 具抗氧化
山竹产地的人们，普遍皮肤细腻，这是因为经常食用山竹的效果，经常吃山竹 ， 可以让皮肤细嫩，白皙，是美容水果 。
4、 调养身体
体质弱的人或者是营养不良、大病初愈的人 ， 可以经常食用山竹，山竹含的丰富的蛋白质 ， 可以给人体提供良好的营养，起到调理身体的作用 。

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