山竹是一种营养价值非常高的热带水果，含有丰富的矿物质维生素及纤维素，吃了山竹有各种好处，一起看看吧 。

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1、 降火
人们吃榴莲吃得多了上火，再吃点山竹就没事了 ， 山竹的降火功效是重口称赞的 。
2、 增强免疫力
【吃山竹有什么好处吗 吃山竹的禁忌】 体弱多病的人，经常食用山竹 ， 可以效提高自身免疫力，慢慢提升体力 。
3、 降低胆固醇
如果经常食用山竹 ， 还可以降低胆固醇，减少心血管疾病的发生 。
4、 吃山竹的禁忌
1、山竹虽然好却不宜多食，一天最多食用三个就可以了 ， 因为山竹吃得多了会引起便秘 ， 反而影响肠胃功能 。
2、吃山竹可以解燥热，但是体寒的人不宜多吃，以免引起腹泻 。

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