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晕倒如何急救
1、晕倒如何急救
在看见有人突然晕倒时,要第一时间拨打120急救电话,并立即将病人置于开阔平坦的地方,使其平躺,并及时为病人解开衣领和裤带,使其便于呼吸 。具体可以通过“一听二看三感觉”来判断昏迷者还有没有自主呼吸 。如果能120急救车来临之前,进行及时、妥善的急救措施,可以有效的增加患者的生存率 。
对于呼吸心跳停止的急症危重病人,就需要在急救的过程中通过心肺复苏(CPR)来进行抢救 。松开颈部和腰部的衣物,皮带,并使其头部垂到膝上 。患者如已经晕厥,应抬起患者双脚,使脚部高于头部,以加速其脑部血液循环 。患者通常会很快恢复意识,但是需要检查在跌倒时身上或是头部有无受伤 。或患者仍然晕迷请做必要的人工呼吸和胸前按压 。
2、生活中哪些人容易晕倒
孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒 。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性 。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大 。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕 。老人突然晕倒应该高度怀疑脑中风或脑卒中的可能 。这种病人一般来说是有高血压病史的,个别例外没有高血压但也会出现脑梗或脑出血 。低血糖患者,过度节食的人、睡眠不足,工作超负荷的人等容易晕倒 。
3、晕倒的原因有哪些
晕倒的原因有很多,大脑短时性缺血,会出现短暂的晕倒;血压低,血糖低也会出现晕倒现象;另外身体虚弱,抵抗力差,或者有心血管疾病的人,也容易晕倒 。经常晕倒的人,最好及时到医院检查一下,检查要全面 。要找出晕倒的原因,及时对症治疗,不要麻痹大意 。有时短暂的运动可能会触及生命危险 。
生活中如何避免晕倒
1、积极的参加运动,锻炼身体 。积极参加体育锻炼 。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮 。
【晕倒如何急救】2、要保证睡眠的充足,有的人会因为经常熬夜而睡眠不足,而经常出现头晕的现象,充足的睡眠是一个人很必要的,不仅可以预防头晕,还对人的皮肤和身体很多器官都有好处 。
3、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度 。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕 。因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要 。
4、如果发现剧烈眩晕消失后,仍持续有头昏,步态不稳,要及时坐下来或躺着休息 。
容易晕倒的饮食注意
1、少吃多餐—天大约吃6～8餐 。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助 。除此,要交替食物种类,低血糖不要经常吃某种食物 。
2、饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪 。
3、严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产,例如,速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐 。避免糖分高的水果及果汁,例如,葡萄汁混合50%的水饮用 。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯 。豆类及马铃薯可以一周吃2次 。
4、饮食应低糖,高蛋白,高脂肪,少食多餐,必要时午夜加饮糖料一次 。在低血糖晕倒发作的当时,立即给予任何含糖较高的物质,如饼干、果汁等 。
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