坐月子感冒咳嗽怎么办 _生活经验

坐月子期间，新妈咪气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，一旦身体突然经受急剧的温差变化，便会感冒，出现咳嗽、头晕等症状，那具体坐月子感冒咳嗽怎么办呢？

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1、多喝温水
感冒后咳嗽，需要大量喝水。喝水有助于新陈代谢，促进体内毒素排出，还能润滑咽喉，冲刷咽部病菌，缓解咳嗽。但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，对呼吸道都有刺激作用，温水最好。也可以适当的让产妇多喝温开水、温牛奶、米汤等食物。
2、多翻身多拍背
【坐月子感冒咳嗽怎么办】 坐月子感冒咳嗽时，最简便的方法就是多翻身多拍背，一方面可以促进肺部的血液循环，另一方面拍背可使支气管内的痰液变得松动，易于排出。
正确的方法是：产妇取侧卧位或坐位，家属五指微曲成半环状，即半握拳，然后轻轻拍打其背部，从下而上，从外向内，依次进行。每次拍打几分钟，每天2－3次。拍完后作深呼吸使痰咳出。
3、热敷止咳
产妇若因寒凉感冒所致的咳嗽，可利用背部热敷，促使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力。具体做法是：用毛巾包裹热水袋，热敷在背部。白天和晚上均可进行，持续2-3天，即可缓解。发烧者忌用。
4、食疗缓解
萝卜生姜汤
原料：白萝卜1根，生姜15克，葱白6根。
做法：白萝卜切块，放入锅中，加三碗清水，将萝卜煮熟后，放入葱白、生姜，熬成一碗汤，可连渣服用。
效用：宣肺解表，化痰止咳。适用于风寒咳嗽的产妇食用。
姜糖陈皮水
原料：生姜20克，陈皮3克，红糖20克。
做法：将生姜、陈皮、红糖倒入锅中，加水200毫升，煮开后趁热饮用。喝后，捂被睡觉，待出一身微汗即可。
效用：驱风散寒、化痰止咳。适用于风寒咳嗽者。
5、必要时就医治疗
坐月子若感冒后，持续咳嗽不止，超过一周仍未好转，应及时就医，以防咽炎、肺炎、支气管炎等，必须仔细地检查、治疗；切勿擅自服药，尤其在哺乳期，应在医生指导下，采用一些安全的处方。
6、坐月子感冒后如何继续哺乳
喂奶时要亲密接触，有些妈妈怕把感冒传给宝宝而不敢继续哺乳，事实上，刚出生不久的宝宝自身带有一定的免疫力，只是轻微感冒的妈妈不用过分担心传染，可在喂奶时戴上口罩。如果感冒后伴有高烧，须暂停母乳喂养1—2日。停止喂养期间，记得要经常用吸奶器把乳房吸空，才不会影响日后奶水的正常分泌。

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