患者要正确的认识疾病，充分地放松 。
很多患者在出现头晕，脑袋憋涨，胸闷气短 ， 肩背酸痛，四肢麻木等情况，在医院又检查不出什么毛病后，都会一下子慌了神儿，不知道怎么办好？其实，植物神经紊乱是没有器质病变的，所以在医院是检查不出什么毛病来的，植物神经紊乱的发生大都是由于患者长期不佳的精神状态，和过大的心理压力造成的内脏神经暂时失调 。
对于植物神经紊乱疾病的治疗，要以心理治疗为主 。患者首先要做的就是充分正确的认知疾病，放松心情 。不要让焦虑控制了自己 。
治疗植物神经紊乱 ， 患者在日常生活中还要注意多和别人沟通交流，而不是自己一味的将各种不良情绪内化 。如果患者的是比较腼腆型的 ， 不放试着改善一下自己的性格 。平时可以多读一些有意义的书籍，以增加和朋友在一起聊天时的自信和谈资 。
治疗植物神经紊乱，患者还要注意多参加一些体育活动 。体育活动对于人体保持健康有着非常重要的意义，因为体育活动不仅可以促进血液循环，加强提高大脑的反应能力，还可以促进人体新陈代谢 ， 调理肠胃，促进植物神经紊乱疾病的康复 。
【中老年人得了植物神经紊乱怎么办】对于植物神经紊乱这种精神疾病 ， 大家一定不要惊惧，只要正确认识，勇于迎接，积极放松 ， 多参加锻炼，平时生活中注意规律化 ， 是非常容易得到调整和好转的 。最后，祝广大患者早日康复！
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