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导读:香蕉是个好东西 。可以用来养颜美容 。但是怎么用香蕉美容却成了MM们苦恼的问题 。那么怎么用香蕉美容呢?请看小编为你介绍:
香蕉沙拉
这是最简单的做法 。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调 , 那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定 。每餐饭前吃一碗沙拉 , 可以减少正餐的进食量 , 还能促进减肥,补充维生素 。
香蕉燕麦粥
这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便 。先加足量的水把燕麦煮熟 , 然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了 。如果喜欢喝牛奶,还可以加牛奶煮 , 更好吃!
免受挨饿之苦 , 不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心 , 而且不限量?。〉詈貌灰缘蕉亲哟蟪?,不管吃什么,七分饱是养生之道 。还可以配上各种作料 , 使之更加营养美味并具多重功效 。
冰冰酸奶香蕉
这次的主角还是香蕉跟酸奶,但不同的是,这次是将酸奶抹在香蕉上 , 抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前,给它取个名字——冰冰酸奶香蕉 。如果你嘴实在谗了,想吃零食,就吃个拔丝香蕉,但记住吃后要多喝水清清肠胃 。当零食吃的话每天不要超过两个哦 。
香蕉沾蜂蜜
香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄 。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了 。但是,这样地急速减重 , 身体往往因为没做好调适而产生不良的反应 。若是长期靠香蕉为生 , 身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报 。
健康小贴士
【【怎么用香蕉美容】吃香蕉 帮你美容】·香蕉性寒 , 体质偏于虚寒者,例如胃寒,虚寒(泄泻、易晕),肾炎,怀孕期脚肿的人,最好不要生吃香蕉 。
·香蕉含大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高 , 造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康
·胃酸过多者不宜吃,胃痛,消化不良,腹泻者亦应少吃香蕉 。
·香蕉在12~13摄氏度即能保鲜,不宜放在冰箱内存放 。
当然 , 对于爱美的女性来讲,香蕉的另一个功能就是具有美白肌肤的奇特功效 。
一、简单香蕉美白面膜
材料:香蕉1根 。
制作方法:
1.、将香蕉去皮后,彻底捣烂成泥;
2.、洁面过后,把面膜敷在脸上,20分钟左右后洗净 。
美容效果:这款香蕉面膜的做法很简单,材料也只需要一个香蕉即可 。但是长期做此款面膜,可以让皮肤柔嫩细滑,尤其非常适合干性肌肤 , 敏感肌肤也可放心使用 。
二、香蕉VS浓茶美白面膜
材料:牛奶2勺,香蕉1根 , 浓茶3勺 。
制作方法:
1、第一步是把香蕉去皮并捣烂,然后把牛奶与浓茶混合在一起;
2、把它们轻轻搅拌 , 一直到调至糊状物体即可;
3、用清水把脸部冲洗干净,然后把面膜均匀涂抹在脸上,大概15分钟洗净即可 。
美容效果:这款香蕉面膜能美白皮肤,抑制黑色素的形成,淡化长期以来的色斑,很适合在外出回来适合使用,可以修复镇定肌肤 。这款面膜比较中性肌肤 。
三、香蕉VS牛奶美白面膜
材料:香蕉1根 , 牛奶半盒 。
制作方法:
1、先将香蕉捣成泥状,然后把牛奶混合在一起;
2、洗脸后直接把面膜敷在脸上,10分钟后洗净 。
美容效果:此款面膜补水效果很强大,让肌肤变得美白细嫩 。同时酸奶有晒后修复的作用,对于被晒伤的肌肤有修护之功效 。
四、香蕉+鲜奶+蜂蜜抗皱面膜
材料:香蕉半根,鲜奶与蜂蜜适量 , 面粉2勺 。
制作方法:
1、将香蕉连皮切段,还要捣碎成糊状;
2、然后把牛奶与面粉,以及蜂蜜等材料全部混合在一起,搅拌均匀;
3、用水洁面过后 , 把它涂在脸部 , 享受大概15分钟后用清水冲洗干净 。
美容效果:可滋润肌肤,还能有效去除面部皱纹,同时阻止黑色素的形成,让皮肤变得美白有光泽 。适合性皮肤和有细纹的MM哦 。
以上就是小编为你介绍的怎样用香蕉美容,怎么样,学会了吗?
【怎么用香蕉美容】吃香蕉 帮你美容的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
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