吃苦瓜容易拉肚子吗 吃苦瓜会拉稀吗

【吃苦瓜容易拉肚子吗 吃苦瓜会拉稀吗】苦瓜性凉,食用的时候千万不能够贪多或者是暴饮暴食,一次性吃太多,否则不仅不利于身体健康,那么吃苦瓜容易拉肚子吗?

吃苦瓜容易拉肚子吗 吃苦瓜会拉稀吗

文章插图
1、 吃苦瓜容易拉肚子吗
吃苦瓜有拉肚子的可能 。
苦瓜中是有苦瓜甙和苦味素两种成分,能够增进食欲,刺激胃液的分泌 , 从而达到健脾开胃的功效,再加上苦瓜中的生物碱物质,在夏季适量的食用苦瓜是有利于排毒降火的 。但是食用不当或是自身体质的原因 , 是有可能在吃苦瓜后拉肚子的 。
2、 吃苦瓜拉肚子的原因
体质原因
苦瓜味苦、性寒,是属于寒性食物 , 本身脾胃虚寒、肠胃不好、体质虚弱的人群食用后,容易出现胃痛、拉肚子、腹痛等症状 。
食用过多
虽然苦瓜的食用价值比较高 , 适量的吃是可以排毒降火,但是一次性食用过多的话,会给胃肠道造成刺激,从而引发恶心、呕吐、腹泻等症状 。
3、 吃苦瓜拉肚子怎么办
吃苦瓜出现拉肚子情况,要注意立即停止继续吃苦瓜 。可以尝试将苹果蒸熟之后食用,有一定的收敛止泻的作用,脾胃虚寒者因吃寒性的苦瓜而拉肚子的话,可以食用一些温热性食物来缓解 。
如果拉肚子的情况比较严重 , 可以在医生的指导下服用止泻药,或是就医治疗 。
4、 苦瓜一次吃多少合适
大多数吃苦瓜出现拉肚子的人,都是因为吃过多的苦瓜导致的,所以要控制好食用量 , 不要一次性吃过多,每次在200克左右即可 , 一周吃个2-3次即可 。

吃苦瓜容易拉肚子吗 吃苦瓜会拉稀吗的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: