刮痧对失眠有帮助吗睡眠不好刮痧图示 _生活经验

中医认为，失眠即“不寐” ，是因为外感或内伤等病因，致使心，肝，胆，脾，胃，肾等脏腑功能失调，心神不安，以致经常睡眠不好的一种病症，那么在中医疗法中，刮痧对失眠有帮助吗?

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1、刮痧对失眠有帮助吗
刮痧对失眠有帮助。
刮痧通过经络腧穴刺激血管，使人体周身气血迅速得以通畅，气血周流，通达五脏六腑，平衡阴阳，并能通过经络腧穴对神经系统产生良性物理刺激，反射性的调节自主神经功能，从而有效消除疲劳，促进睡眠。
2、肝郁化火型失眠
取穴：四神聪，行间，足窍阴，风池，神门。
刮痧顺序：先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。
刮拭方法：泻法。
方义：四神聪为局部取穴，宁心安神;行间平肝降火;足窍阴降胆火以除烦;风池疏调肝胆而止头痛头晕;神门宁心安神。
3、心脾两虚型失眠
取穴：脾俞，心俞，神门，三阴交。
刮痧顺序：先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。
刮拭方法：补法。
【刮痧对失眠有帮助吗睡眠不好刮痧图示】 方义：脾俞，三阴交健脾益气养血，心俞，神门养心安神定悸。
4、肾阴虚型失眠
取穴：四神聪，风池，太溪，肾俞。
刮痧顺序：先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。
刮拭方法：补法。
方义：四神聪疏通局部气血，风池祛风活络止头痛头晕，太溪滋阴补肾;肾俞益肾气聪耳。
5、失眠刮痧注意事项
刮痧对失眠有较好的疗效，但应在患者临睡前1-2小时内施术，刮痧时应注意随时观察患者反映，调整手法和轻重缓急，掌握得法可使患者在刮痧过程中入眠。

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