手臂麻木如何处理 _生活经验

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手臂麻木如何处理
1、手臂麻木可通过运动缓解

颈肩运动：十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次;右手放在左耳,轻轻勾住,让头朝右手边,深呼吸5次,反复练习几次左手;慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次;将肩膀提高,吐气并放下,重复4~5次。
脚足运动：将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适;将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。
2、手臂麻木可通过按摩缓解
左侧手部麻木按摩:内关穴、神门穴、少泽穴、合谷穴、孔最穴、曲池穴、列缺穴、太渊穴、尺泽穴、阳池穴、少冲穴、天泉穴、天府穴、侠白穴、青灵穴、曲泽穴、少海穴、郄门穴、间使穴、经渠穴、大陵穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、鱼际穴、少商穴、劳宫穴、少府穴、中冲穴。
左侧脚部麻木按摩:涌泉穴、太冲穴、太白穴、昆仑穴、下痢穴、丘墟穴、里内庭、第二厉兑、第三厉兑、太溪穴、大敦穴申脉穴、行间穴等、配穴:腿部的足三里穴、膝眼穴、血海穴、百里穴、梁丘穴、承山穴、阳陵泉、复溜穴、解溪穴、阴陵泉、阴谷穴、委中穴、三阴交。
3、手臂麻木可通过刺激来缓解
用热毛巾敷：一旦出现了手臂发麻的情况,首先要想到用一些传统的方法,可以使用热毛巾敷,放在手臂发麻的地方多敷几次,还可以配合着按摩,这样效果会更好。
锻炼皮肤的敏感性：经常的给皮肤一个刺激,同样就是给手臂的一个缓冲的作用,经常这样锻炼,手臂就会变得与之前不同,发麻的情况就会逐渐的改善。
手臂麻木是什么原因
1、受到压迫
当睡姿、坐姿不正确,四肢长时间处于一种受到压迫的状态的话,就很容易感觉到麻木、甚至没有什么知觉。这种情况一般都是正常的情况,不会有什么大问题,活动一下就很快会缓解过来了,不需要太在意。
2、寒冷受冻
人体对温度有一个感应度,超过人体感应度的寒冷状态下,手脚感觉神经失灵,表现为手脚发麻,无知觉症状。受冻时间过久,会造成该部位永久性组织坏死。
3、糖尿病
如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话,这是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病还会使身体出现酸痛、肿胀的情况,尤其是老年人,特别要注意。
4、药物
有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚发麻,比如黄连素、痢特灵这两种药物在服用了之后就会出现手脚发麻的情况。如果在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆的过久的话,也会导致手脚发麻。所以,一定要慎吃药,不要去化工厂附近游玩、散步。
5、药物反映
降压药、心脏病药、神经镇定或麻痹类药物会造成肢体局部发麻,请遵照医嘱服用。
6、物理刺激
烧烫伤、重物锤击、拍打等会造成手脚发麻的问题,对症治疗即可。
手臂麻木吃什么好
1、老丝瓜筋汤
取老丝瓜筋50克,煎汤1碗1次服下,每日2次,连服1星期,有特效。
2、桑叶足浴
用霜桑叶适量,晒干后用砂锅加水适量煮沸,捞出桑叶,趁热泡手脚15分钟。每日2次,一般3天即可见效。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克。将木耳洗净放碗内,蜂蜜,红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用。分3日服完。
4、花椒露汁
取鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用箩盖上,在太阳将出时取下,冷服。盖被出汗,一般1次即愈。
【手臂麻木如何处理】5、黄芪当归瘦肉汤
用瘦肉50克,黄芪30克,当归10克,田七3克,大枣3枚。共炖汤,服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木,气虚血瘀的患者。

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