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导读:如何轻松应对压力面试?压力面试是面试单位故意给求职人员创造的一种紧张氛围 。那么如何轻松应对压力面试呢?小编现在就来教教大家:如何轻松应对压力面试 。希望对大家有所帮助 。
一、如何轻松应对压力面试
九月份又到开学季,许多学生纷纷地哭诉和吐槽,还有许多作业没有完成,还没有尽情玩够,暑假就这样没了 。而毕业生们也面临着毕业即失业的现实 , 他们不得不数百万学生同时找工作的问题,那么作为刚踏入社的大学毕业生,应该找什么样的工作呢?当然,在他们找到工作之前,需得经过对自已的职位和人生进行相应规划,还得经历投简历、面试的过程,如何在面试中脱颖而出,如何被HR看中呢?在面对各种各样的面试形式时 , 又该如何应对?今天 , 小编先来说说压力面试 。
压力面试是指面试官有意制造紧张,以了解求职者将如何面对工作压力 。面试官主要通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使候选人感到不舒服,针对某一事项或问题做一连串的发问 , 打破沙锅问到底 , 直至无法回答 。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力 。
如何应对压力面试?
1、事先了解
首先,你得知道你即将面对的是压力面试 。这一句不是废话 , 了解你将要面临的情况才能做好准备,做得更好 。如果我们已经知道接下来是要进行压力面的话,那就成功一半了 。
2、常用手段
一般来说,压力面主要是由面试官营造的一种紧张气氛让你头脑反应不过来,从而造成自我紧张 。他们通常用如下方式来使人紧张:
(1)抓你简历上的漏洞,不断的追问,一个个出其不意的问题让人不及反应 。
(2)揪住你说的每一句话,如果有少许的前后矛盾的话 , 也是面试官的切入点 。
(3)通常他们会紧紧把握节奏,不容你有思考的时间 , 一句话说完,马上会接下去 。
(4)似是而非的质疑点,会让你试着解释 , 但又说会对结局影响不大 。
3、灵活应用慢字决
在面对这样迫人的面试时,我们只要做到一个字“慢”:只有慢下来,才能跳出面试官控制的那个节奏,回到自己的节奏;只有慢下来,才能清楚的想问题 , 不至于被人奇着鼻子走;只有慢下来,才能做到从容不迫,做到前后一致 。
通常来说,我们并不能Hold得住整个场面 , 并不能把整个节奏放慢,但只要我们在回答问题前有意识的停顿,思路就可能回来 。一定要做得放慢自己的语速 , 尽管你平时是个急性子,是个语速非常快的人 , 当在那个时候也有有意的把语速放慢 。当你表现得不急不躁时,反而给人的感觉是你很有料,很沉稳 。
4、诚实又有原则
无论哪一种面试,诚实是必然的 。个人认为在个人履历方面的作假十分不必要,也很难自圆其说 。
其次是有原则,当聊到一些比较边缘但又不影响大局的问题时,我们可以礼貌地拒绝回答 。特别是那些为了营造紧张氛围而问的问题,个人觉得完全可以拒绝回答 。而且对方也是可以了解的 , 并不会在那个问题一直纠结 。
5、常见的压力面试形式
(1)面试环境压力 。通过对面试现场的场景布置来达到压力测试的目的,如:色彩、灯光、被面试者和面试官座位反差设置,及面试官阵容、面试官气势、特殊道具等,让应聘者一进来就感到巨大的心理压力 。
(2)面试言行压力 。比如:面试官表情严肃冷峻,或不理不睬,或睥睨你,或瞪着眼问你问题 , 或直接给你来个下马威 。总之,通过简单的行为语言让你产生压力,或正和风细雨地与你沟通,突然转换一种行为、语言风格来测试你应对压力的能力 。
(3)提问方式压力 。面试官一开始就直截了当提问,口气故意搞得跟审犯人似的,让人不舒服,这会造成压力 。
(4)提问内容压力 。一是问刺激性话题、隐私性话题,让人不舒服,从而产生压力感 。二是问两难问题 , 使得无论如何回答都会入套,不回答也不行,这也会让应聘者产生巨大的心理压力 。
(5)提问节奏压力 。步步紧逼 , 容不得你过多思考,问题一个接着一个,甚至一个问题还没有回答完 , 另一个问题接着跟上来了 。
(6)转换面试形式压力 。比如:正和你面对面沟通,突然转入笔试;或者让你看一段视频情景剧或PPT , 让你回答问题 。这种转换思维空间的方式也会给应聘者产生压力 。
(7)制造僵局压力 。当应聘者回答完问题后,面试官陡然不问了 , 故意盯着你,四目相对,让面试陷入僵局,来观察应聘者反应 。
压力面试,是许多HR对面试人员常用的面试方式 , 公司从自身的角度出发,故意设置障碍和刁难前来面试的人员,无非是想使招进人才能够有足够的搞压能力 。但是这种压力面试一定保持的准绳和度量 。作为前来面试的人员 , 所谓兵来将挡,水来土掩 。无论HR可能会出现什么样刁钻的问题,保持良好的心态沉着应对,相应以上这些可能会对你有些帮助 。
二、女性怎样克服职场情绪化
女人,是比较感性的动物,在职场生活中难免会遇到一些不如意的事,因此而产生一些负而的情绪 , 在职场中往往很可能会带着这种各种各样的负面情绪去工作,这样不免会影响到工作的完成,同时也利于自已身心分健康 。那么,女性该如何在职场中避免情绪化,克制住自己比较感性的一面,冷静的对待每一件事情呢?下面我们就来教你几招,希望对你的职场有所帮助:
1.先给自己的情绪充电
经常觉得精疲力竭,高兴不起来?你是不是总像太阳一样,努力把温暖传递给每一个人,最后才想到自己?这种看似伟大的牺牲有时却是“双刃剑” 。不仅会榨干你的精力,到最后还会伤害到你周围的人 。请稍稍“自私”一下,只有照顾好自己 , 让你的“电池”蓄满积极能量,才能让你的快乐磁场不断扩散出去 。
2.写日记
热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情,让你又累又郁闷?建议你每天晚上写下总结,“今天帮了谁?”“为什么帮他?”“内容是什么?”“做了那些事开心吗?对自己的好处是什么?” 。日记能帮你及时了解自己的“能量去向” 。
3.学会说不
在施予援手前问自己两个问题,“我是不是有能力帮他?”“他真的需要这个帮助吗?” 。很多时候别人求你帮忙,不是因为他们做不来,而是因为懒 。
4.什么事值得你害怕
让女人害怕的东西真是数不胜数,害怕竞争,害怕被拒绝,害怕不完美,害怕袒露自己的真实感觉……太多负担让你对生活失去感知力以及行动力,别人的一句话、一个举动就可能让你否定自己,认为自己是最渺小的可怜虫 。别再放权给他们做你的主人!只要顺从自己的内心 , 不管结果如何都愿意担起责任,就会变成勇敢洒脱的自信女人 。
5.自己说的才算
不管别人如何评价和比较,请相信自己的选择 。选择没有好坏,只是你的智力和经验在此刻能做出的最好决定 。
做最坏打算 。大声表白“我爱你”,他不领情,又能怎样?想在开会时提议全新方案,就算被否决,又会如何?遇到让你担心害怕的问题时,先设想一下自己的底线 。如果都能接受 , 就没什么让自己畏首畏尾的理由了 。
6.把问题逐个击破
男人都说女人的脾气像“六月天”,神秘又善变 。这是由于女人心思更细腻,处理问题的方法更委婉含蓄,以至于很多时候无法将问题彻底解决 。所以残留的愤怒、悲伤等情绪累积起来,在此刻被转移到眼前的难题上,并借这个机会释放 。自暴自弃生闷气,其实只是想传递“我对自己过去做的事情不满意”而已 。
7.快刀斩乱麻
若是你实在想不通,不如从一开始就解开心结,每次只要问自己“YesorNo” 。只要确定一个答案,就告诉自己不后悔 。把问题放下,空出心情,阳光自然就会照进来!
8.就事论事
可试着集中注意力,只把心思放在眼前的问题上 , 避免胡思乱想或者翻旧账 。想说的、想做的 , 要立刻行动,不要憋在心里 , 不给负面情绪任何可乘之机 。
【如何轻松应对压力面试】总之 , 生活中的总会遇到些许不平的事,作为职场中的女性要努力克制自已感性的一面,尽量避免带着情绪进行工作,要时刻保持冷静的头脑,冷静地对待每一件事 , 这样才会能够更好的投入到工作中,使工作更好的完成 。
如何轻松应对压力面试的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
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