精虚血弱怎样吃药调理 _生活经验

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精虚血弱怎样吃药调理
1、精虚血弱怎样吃药调理
可以选择中成药五子衍宗丸或者枸杞子泡水,也可以选择中成药比如首乌延寿丸等药物治疗。但是要坚持吃一段时间,或者尝试艾灸治疗。
适当运动提高体质是关键,饮食要均衡营养,多吃核桃、海参、黑芝麻、枸杞子、红枣、蜂蜜、花粉、蜂王浆等。最主要的是改变生活方式,戒除不良的生活习惯。同时注意避免熬夜,避免劳累,避免情绪变化太大,避免有过度的性生活。
2、精虚血弱治疗原则
精与血之间存在着相互滋生和转化的关系。血的化生,有赖于肾中精气的气化;肾中精气的充盛,也有赖于血液的滋养。因此可以说精能生血,血能化精,中医称之为“精血同源” 。在病理上,精与血的病变也是相互影响。肾藏精,肝藏血,因此精血不足也可以认为是肝肾不足。如肾精亏损,可导致肝血不足;肝血不足,也可能引起肾精亏损。精血不足是偏义复词,主要是指精不足,偏于肾精不足而言,治疗以滋补肝肾,益精养血为主。
3、精虚血弱中医辨证施治
真阴不足,精髓内亏
证候:腰酸腿软,头晕眼花,耳聋失眠,遗精滑泄,自汗盗汗,口燥舌干,舌红少苔,脉细。治则:滋阴补肾,填精益髓。主方:左归丸加减。方药:熟地、山药、山茱萸、茯苓、枸杞子、杜仲、菟丝子、牛膝、当归、鹿角胶(烊化冲服)、龟板胶(烊化冲服)、肉苁蓉。水煎,取汁250～300毫升,分3～4次温服,每日1剂。
耳鸣耳聋者,去鹿角胶、肉苁蓉,加磁石、石菖蒲、以益肾、通窍、聪耳。
【精虚血弱怎样吃药调理】阴虚血虚
证候:虚劳咳嗽,潮热骨蒸,盗汗遗精,腰膝酸软。治则:补肾益肺。充精填脑。主方:河车大造丸加减。方药:紫河车粉(冲服)、龟板、杜仲、牛膝、熟地、天冬、麦冬、党参、茯苓、枸杞子。水煎,取汁250～300毫升,分3～4次温服,每日1剂。
眩晕甚者尚可加珍珠母、磁石、龙骨、牡蛎等重坠潜阳之品;成人早衰,老年痴呆,除用补肾填精之法外,尚可选用菖蒲、郁金、远志化痰宣窍,川芎、赤芍、丹参活血通窍。小儿五迟、五软,除上方药治疗外还须注意补脾,益气养血。
精虚血弱的鉴别诊断
气血虚弱:气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的气,指的是全身之气,也涵盖脏腑、组织之气。
精血不足:所谓的精血不足,是指肾的精气和血液的不足!精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落。
气不摄血:气不摄血证,又称气虚失血证,是指气虚不能统血而见失血的证候,也是气虚与失血并见的证候。

精虚血弱的饮食调理
驴肉:中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿遗精、腰膝酸软等症。
牡蛎:含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
枸杞子:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂；促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。

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