西瓜吃多了会上火吗 吃西瓜上火还是败火

【西瓜吃多了会上火吗 吃西瓜上火还是败火】炎炎夏日,西瓜吃多了,说法也多了起来 。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火,有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火 。那么到底西瓜吃多了会上火吗?

西瓜吃多了会上火吗 吃西瓜上火还是败火

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1、 西瓜吃多了会上火吗
吃西瓜不会上火 。
西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴 , 有利尿功效,营养丰富,是夏季消暑的好食品,断然不会引起上火 。
2、 吃西瓜上火还是败火
适量吃可以败火 。
还要注意的是,千万不要吃冰镇西瓜 。冰镇带着很重的寒气,渗透到西瓜里 , 把寒性的西瓜吃到胃里面,更加重了胃肠的负担,伤害到胃肠功能,也就伤到了人体的阳气 。这样吃西瓜,开始伤的是胃,以后就会伤到肺 , 人就会出现很多过敏症状,流鼻涕,打喷嚏,甚至会出现皮肤瘙痒 。
3、 吃西瓜要注意什么
1、西瓜不宜吃得太多
西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻 。
2、感冒初期最好不吃
如果已经确认是风热感冒 , 并伴有高热、口渴等内热症状,这时可以吃少量西瓜,帮助清热解毒 。
3、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,应注意把握好所食用西瓜的温度和数量 。
4、饭前饭后别立即吃
饭前,不少家庭会准备一些水果给大家吃;而去餐馆吃饭,也总能在餐后享受到一大盘西瓜,其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机 。因为,西瓜中大量的水分会冲淡胃液,饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收 。

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