西瓜是生活中非常常见的食物,很多人日常都喜欢吃,西瓜味道甜美,是很多人的夏日必备,食物有相生相克之说,西瓜不能和什么一起吃?
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1、 富含纤维素的食物
西瓜是一种纤维素含量很高的食物,食用西瓜后会增加粪便体积、促进肠道的蠕动,有益于粪便的排出,对身体很有好处,但是搭配高纤维素的食物,大量纤维素蓄积在肠道中 , 有可能出现肠道不适的情况 。
富含纤维素的食物有:竹笋、白菜、干豆角、干玉米、糙米、苦荞麦、筱麦等 。
2、 富含糖分的食物
西瓜水分多、甜甜的,本身的糖分就很高,少量食用味道很好,食用西瓜后再吃一些高糖分的食物,会增加身体血液中的糖分增高 , 影响身体健康 。
富含糖分的食物有:猕猴桃干、桑葚干、葡萄干、糖果、巧克力、蛋糕、牛轧糖等 。
3、 富含蛋白质的食物
西瓜中含有较多的纤维素和微量元素,高蛋白食物会增加食物的消化难度,食用西瓜的时候吃一些高蛋白食物会增加肠胃的消化负担,降低蛋白质的营养价值 。
富含蛋白质的食物有:蛋类食物、鸡鸭鱼肉、小龙虾、螃蟹、花生、羊瘦肉、牛里脊等 。
4、 寒性食物
西瓜是大寒食物,夏天吃西瓜的时候会觉得特别的解渴消暑,吃西瓜的时候最好不要搭配寒性食物一起吃,大量食用寒性食物会增加身体中的寒凉之气,很容易出现拉肚子更肠胃不适情况,并且寒凉之气过重会影响脾胃功能,进而影响消化能力 。
寒性食物有:甘蔗、螃蟹、薄荷、荸荠、菱角、海白菜、荷叶、桑葚、水鸭、桑叶等 。
5、 整个西瓜放冰箱可以放几天
3-5天 。
【西瓜不能和什么一起吃 整个西瓜放冰箱可以放几天】 西瓜中含有较多的水分和糖类物质,会促进食物的分解变质,冰箱中温度较低 , 将西瓜放在冰箱中可以较长时间的延长食用期限,但是时间以不超过5天为宜,时间长了,放在冰箱里面的西瓜也会变质 。
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