高原反应的急救方法 _生活经验

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高原反应的急救方法
1、高原反应的急救方法
高原肺水肿是常见的重性高原病,发病率在3%左右。一般在4000米以上发生,常在登山后3-48小时急速发病,迟者在3-10天发病。重要的诱因是寒冷、劳累、抵抗力下降造成呼吸道感染。当出现头疼、胸闷、不同程度地咳嗽(初起干咳,以后有痰)、呼吸困难不能平卧,重者咯粉红色泡末样痰,抢救者将耳朵贴近患者胸壁可听到肺部水泡样呼吸声。此时病人惊恐不安、心慌、口唇面部紫绀,严重者血尿或逐渐神志不清。严重的肺水肿病情可迅速恶化, 数小时内病人昏迷、死亡。
肺水肿的现场急救措施是绝对半卧位休息,两腿下垂,立即充分吸氧,最好是含有50%~70%酒精的氧气,流量6～8升/分;立刻口服呋塞米(速尿)40毫克/日。使用速尿可能会出现轻微恶心、腹泻、药疹、视力模糊、直立性眩晕、肌肉痉挛、口渴等,注意开始用量不要过大,烦躁不安时, 可用少量镇静剂。注意保暖,严禁大量饮水。经初步急救,病情稳定后,迅速转移至海拔较低处。一旦呼吸、心跳骤停时,立即进行心肺复苏。
2、出现高原反应的原因
高原是一片令人神往的地方,那般清澈透亮,仿佛更加远离地心也就更加接近天堂。但随着海拔的升高,空气也变得更加稀薄(相同体积的空气的含气量减少了),相应的,在氧气比例不变的情况下,相同体积的空气的含氧量也减少了。而众所周知,氧气对人来说,可是最为重要的依赖品,一旦变得稀缺,很多问题也接踵而至,最常见的就是高原反应。
急性高原反应是最常见的了,症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。本质上讲,是一种急性缺氧反应。要知道,氧在体内是通过血来携带的,对于大出血的病人,常有连锁的缺血缺氧反应;而对于单纯缺氧的人,机体也会启动类似于急性缺血的反应,氧不够也就是相对性的血不够,在无法立即提高氧含量的情况下,机体马上要想办法提高氧摄入和供血量,并启动血液重新分配,确保最最重要的脏器优先得到血供--本质上就是一种应激。
3、高原反应的症状
3.1、头部疼痛、心慌、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、指甲口唇发紫等。
3.2、精神恍惚、认知能力下降。这个可以用计算题来测量。比如平时做一个简单的计算题,用的时间比较少。但是再重复做同样的题目,用的时间长了,说明已经在发生高原反应。
3.3、脉搏增快,血压轻度升高,眼睑、面部浮肿。这类症状经过休息1-2周会得到缓解,或症状消失。
高原反应的预防
1、先保持良好的心态,消除对高原的恐惧,避免精神压力过大,最好保持充分的休息时间。
2、避免受凉。高原地区昼夜温差比较大,如果受凉了,会容易患上呼吸道感染,引发急性高原病。
3、到高原地区前两天避免剧烈运动,登高时也要缓慢走,这是为了让身体适应高原地区的差异。
4、多吃高糖优质蛋白的食物,这是为了克服低氧带来的不良影响。而且少喝酒,少抽烟,减轻对氧的消耗。
5、进入了高原地区,可以适当吃一些高原反应保健品,一直坚持3-5天。这对身体有一定的调节作用。
关于高原反应的建议
1、充足睡眠,养精蓄锐能预防高反
和传言一的锻炼身体异曲同工,休息好了免疫力增强身体棒棒,不容易感冒不容易疲劳。这也是我不建议坐火车去拉萨的重要原因之一。软卧你也肯定睡不好,车厢里空气又不好,身体状态一差就容易感冒。感冒了真的很麻烦啊!最危险的可能是引起肺水肿,严重起来会死掉的啊!关于这个,稍后的传言八再详细讲。
2、不要提前买抗高反的药,到拉萨后再买。
【高原反应的急救方法】如果是提前两周吃的抗高反药,别买别吃了,真的没用,还不如提前多喝糖水多吃巧克力有效。如果是当天吃当天见效的抗高反药,还不如直接在拉萨市区买,拉萨市区的药店真的超多超方便,抗高原药比你在网上买的更便宜更保真,而且你还能跟店员沟通你的高反状况,一般标配是高原安(抗高反药)+葡萄糖粉冲剂。

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