芒果和荔枝能同时吃吗 吃荔枝要注意什么

芒果和荔枝是我们在夏天经常吃到的水果 , 芒果和荔枝的糖分非常高,但是有的人吃了芒果还会吃荔枝,那么芒果和荔枝能同时吃吗?芒果和荔枝同时吃会怎么样呢?

芒果和荔枝能同时吃吗 吃荔枝要注意什么

文章插图
1、 芒果和荔枝能同时吃吗
【芒果和荔枝能同时吃吗 吃荔枝要注意什么】 荔枝和芒果不建议一起吃 。
荔枝是热性水果,吃多了容易出现上火的症状,芒果也属于热性的水果 , 同时吃很有可能导致上火的症状,而且荔枝和芒果都属于含糖量高的水果,吃多了不利于身体健康,建议不要同时吃 。
2、 吃荔枝要注意什么
1、不宜空腹食用
鲜荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,因而会出现胃痛、胃胀等不适症状 。而且,空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖份 , 而发生“高渗性昏迷” 。
2、不宜多吃
过量进食荔枝且吃饭过少,容易引发“突发性低血糖症”,此时,会出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状 。
3、不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含大量的水分 。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起消化不良 。
3、 芒果不能和什么一起吃
大蒜
芒果中含有大量的氨基酸、果酸、蛋白质等,这些营养物质中含有刺激性物质比较多 , 当其接触到人体的皮肤后,就可能会造成过敏,严重的时候还会出现皮肤红肿、疼痛现象 。因此,芒果最好不要与大蒜以及辛辣之物同吃,避免对肌肤的刺激 , 而且芒果吃多了对人的肾脏也有害 。
海鲜
芒果与海鲜同吃的话,一则是不容易被人体消化吸收,二则是,芒果与海鲜两者都是属于易过敏的食物,如果同吃的话,其过敏风险就会更高的 。所以大家在食用的时候一定要注意,将两样分开食用 。

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