缺乏维生素D心血管病风险增加 _生活经验

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导读：美国《循环》月刊7日公布的一项研究结果显示，维生素D含量低的人群，罹患心脏病、心力衰竭及中风的风险高。……
研究由哈佛大学医学院的托马斯·王博士主持，研究人员耗时5年跟踪调查了1739名研究对象。研究对象平均年龄59岁，均没有心血管病史。研究人员给他们采血，测维生素D含量。研究结果显示，即使将糖尿病、高胆固醇和高血压等这些易导致心血管疾病的因素全部考虑进去，与维生素D含量高的人群相比，含量低的人群患心脏病、心力衰竭和中风的风险要高60％，如果还同时患有高血压的话，这种风险将加倍。王博士说，但现在就说摄入维生素D便可以降低心脏病等风险还为时尚早，也无法建议人们出于此目的而摄取维生素D 。
【缺乏维生素D心血管病风险增加】为改善缺乏维生素D的症状，人们可采用常晒太阳，食用牛奶和多脂肪鱼类等手段。专家说，一周晒3次太阳，每次晒10到15分钟，就能获取所需要的维生素D量。

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